如何用西兰花给宝宝做辅食？

Question

如题所述

Answer 1

西兰花的营养成分还是比较高的，像是我们减肥的人平时都会吃很多的西兰花，而小孩子多吃的话是可以增强宝宝的抵抗力，还能促进生长发育呢，不管是对宝贝的牙齿还是骨骼都有着很好的作用。不过要想让孩子多吃还是要做成辅食，今天就来说一说，可以用西兰花给宝宝做哪些辅食吧。 

西蓝花粥

我家宝宝平时特别喜欢喝粥，所以我给他做的最多的就是西兰花粥了，里面会搭配上蛋黄，首先就是把西兰花洗干净，然后切碎把鸡蛋黄蒸熟之后压碎再用米来熬粥，等到粥熬的特别浓稠的时候，加入蛋黄煮一会儿，最后再加入西兰花，放上一点点盐再滚煮几分钟就可以了，我家宝宝特别喜欢喝这个粥，我每次也要给他做，你们也可以试一试。 

西蓝花鸡蛋羹

应该没有小孩子不喜欢吃鸡蛋羹的吧，我家小孩平时就挺喜欢吃的，以前在鸡蛋羹蒸好以后会在上面撒上一层的葱花，但自从用了西兰花以后发现小孩子也挺喜欢吃的，刚开始当然还是把西兰花洗净切碎了，然后我们直接把它放入搅拌好的鸡蛋羹里就可以了，放上锅蒸熟，真的是非常香，孩子也能吃上满满一碗呢！

西蓝花土豆泥

西兰花土豆泥也比较适合7个月的宝宝来吃，做法当然也是非常简单的了，把西蓝花切碎焯水，然后煮熟，再用勺子把它碾成泥，我还会把它放到料理机里面搅碎，这样会更细一点，土豆也是同样的做法，再把两者混合在一起搅拌，放一点适量的奶粉，捏成球状就可以了，宝宝看到也会特别喜欢吃。 

西兰花的营养真的是非常丰富的，而且做法也有很多种，可以煮，可以炒，也可以做成泥，当然我们需要根据孩子不同的年龄来制作不同的辅食，等到孩子再大一点的时候，就可以直接用水煮西兰花了，吃起来照样津津有味。

Answer 2

首先就是可以给孩子做西兰花汁。把西兰花洗净用水煮熟了，之后拿搅拌机把西兰花搅碎成泥，过滤之后取出西兰花的汤汁，可以直接给宝宝食用。

Answer 3

西兰花的做法有很多，可根据宝宝的口味来做，原则是，一要卫生，二要捣烂。可用果汁机搅拌，也可人工捣烂，同时可加入蛋黄、牛奶等。

Answer 4

可以将西兰花打成汁直接放到辅食里面，或者是直接做清蒸西兰花，还可以使用西兰花跟其他的配菜进行清炒。

Answer 5

要把西兰花打成泥，然后加入适量的鱼肝油，煮熟就好了，口感也是相当不错的。