畏寒怕冷的小伙伴夏天如何保养？

Question

畏寒怕冷怎么调理?

Answer 1

冬吃萝卜，夏吃姜，如果是这种体质，最好夏天多吃些生姜，驱寒，然后如果有条件的话，在三伏天好好晒晒太阳，然后平时不要吃冷饮，趁这个机会把体内的湿气除一除

Answer 2

应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物，避免伤及脾胃。在水果方面，偏阳虚的人可多吃点热带水果，包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。

Answer 3

胃寒怕冷的小伙伴呀，夏天保养我觉得要做好以下几个方面。一是要多运动，因为运动之后通过出汗，可以排出体内的寒气湿气。第二呢，要增强营养，要补充能量。比方说要多吃一些热量高的食物。魏羊肉，牛肉等。第三个可以适当的用一些中成药来调节一下体内的平衡。第四啊，还是要经常的在户外活动晒晒太阳。适当的要保暖。

Answer 4

畏寒怕冷的小伙伴夏天如何保养？胃寒怕冷，中医称之为阳气不足也就是自身的能量，不够寒，从内生夏天。暑热骄阳胃寒怕冷的小伙子。多吃姜，多样化饮食多运动，羊肉制品偏热，可以适量多吃，还有就是多泡脚。泡脚对胃寒的人来说也是比较好的。必要时需要在中医师辩证施治。少食冷饮吹空调。等。

Answer 5

畏寒怕冷的小伙伴夏天如何保养？畏寒怕冷中医称为阳气不足，也就是自身的能量不够，寒从内生。夏天暑热骄阳，畏寒怕冷的小伙伴首先要内用温热，少吃冷饮，少吹空调。再次是多出汗，可以清除体内寒气。在空调房里注意保暖，晚上在空调房里睡觉最好是穿长裤子，穿上舒服点的袜子！避免着凉