工作场所许多人的现状是焦虑和痛苦，因为它无法赢得手的工作，或无法完成绩效评估，既定目标等。人们的性质是时尚的。当我遇到这样的情况时，我的能力的反应是逃脱，隐藏在他们的舒适区，留下当前的环境，但只是标准。如何管理你的情绪情绪的客观存在。它是一种客观存在，遇到工作中的困难。很多次，当存在负面情绪时，那种情绪本身并没有太大的影响。相反，我觉得敌人，我的身体累了，我会因为这种工作而责怪自己，但事情变得更糟。
情绪感知的根本原因疼痛的原因是什么？安静，收听它通过的信息。你的爱好和工作任务是否发生冲突？例如，你悄然和独特地爱，不喜欢与人们打交道，更好地做技术或版权案例，但你的立场是销售，你需要不断扩大市场，与人沟通，没有不同的短板测试水。可以生成指定化和压力。疏散行为它经常长时间陷入情绪，它会阻碍其他层次，例如思维，价值观，愿景。不要让你的情绪引导你的行为，但让你的行为引导你的情绪。例如，一旦他被他人否定，就会立即感染老板。所以解决方案是继续发现这些负面情绪，重复提醒自己以消除这些条件的反思。其次，我们必须考虑解决具有负面情绪的问题，并且该过程自然是荒地。
很多人在工作场所，遇到困难的任务的任务很容易放弃，认为努力没有什么，认为许多技能不是改善一段时间，所以他们害怕情绪，让自己不能接受挑战，让自己不能接受挑战，隐藏在该地区的自身舒适，或焦虑难以整天交叉。有些人有意识。下班后，它会丢失，我努力工作，我仍然不起作用！ “努力，而不是一个比赛，但学习策略以及努力本身就是一项工作能力。改变绝对摘要评估以开放启发式问题例如，不要说：“我不擅长做这项工作。”但问自己：“这样做，我还是要改进。”不要说：“我不这样做”但是问“”“”也没有其他解决方案来完成任务。 “不要说：”我非常痛苦“，但问：”发生了什么，让我开心吗？ “不要让你的眼睛与其他经验丰富的同事相关联。
许多工作场所新手刚刚进入工作，不熟悉系统，不熟悉工作流程，看起来各种愚蠢，所以很容易在经验丰富的同事面前自信。我们以自己的体验与他人的经验，我们想到了如何学习别人的经历。适当的自我激励不要与工作场所老同事进行比较，只能比较我们自己的昨天。它比昨天更有效吗？它是否清楚了组织过程的过程？公司是否认识到熟悉？你能完成目标还是及时进步，并给自己一个及时的奖励，吃甜点，买一件新衣服，等等，你可以做出努力工作。