孩子打羽毛球的好处

Question

如题所述

Answer 1

儿童通过打羽毛球可以锻炼儿童的心肺功能，因为打羽毛球不仅会消耗很多的体力，也会使心跳的承受力能够有所提高，不仅可以起到锻炼身体的效果。还能够通过打羽毛球提高身体的素质，使身体得到放松，对于颈椎发育都是非常好的。

Answer 2

羽毛球是一项非常好的体育运动，没有什么对抗。而且不容易受伤，孩子打羽毛球有利于他们智力的发展，身体的成长。

Answer 3

打羽毛球全身活动提高免疫力

Answer 4

打羽球时，全身的肌肉组织会在极短的时间内进行绷紧及放松的互换。如此才能让每一次的跨步、引拍、挥拍动作能够顺利执行，且跟上快速飞行中的羽球。这样的运动模式无疑能有效消耗体能，同时又能增强肌肉的韧性与强度。所以打过羽球的朋友都会发现，短短十分钟通常能已经汗流浃背了。

羽球运动中，我们会自然而然地做出大量折返移动，并搭配各种挥拍姿势的动作，等于同时运用到上肢肌力与下肢肌力。尤其跨大步伐接球、击球的时候，腿部的肌肉舒张与收缩最为频繁，也充分运用到最深层的肌肉组织，达到自然塑身的功效。

羽球运动能有效提升心肺功能，让身体自然排汗。借由大量排汗加速身体的新陈代谢，让身体自然进行体内“环保”工程。同时，随着大量排汗，身体里的各种毒素也将代谢而出，让你感觉到全身轻盈无负担。

羽球在挥拍击球时，常常需要运用到身体腰部等手部以外的力量，这种借力使力的发力方式，无疑需要细腻的平衡感、协调性及柔软度。羽球强调的是身体的协调性、延展性、步伐正确、动作精准。就算对手打了一个威力强大的杀球过来，只要脚步及动作正确，多数时候都能以柔克刚的轻巧回击。

Answer 5

Answer 6

孩子打羽毛球的好处可多了，它能锻炼孩子的四肢协调能力，能增强身体的免疫力，不爱生病，还能够让孩子长高等。