预防三高，可以选择鱼油、深海藻类、螺旋藻等保健品。
解释：
一、鱼油
鱼油富含不饱和脂肪酸，特别是Omega-3系列脂肪酸，有助于降低血脂，预防心血管疾病。研究表明，Omega-3脂肪酸能够减少血液中的甘油三酯和胆固醇含量，从而维持健康的血压和血糖水平。
二、深海藻类
深海藻类含有丰富的抗氧化物质，如虾青素等，这些物质能够对抗自由基的损害，保护血管壁的完整性。此外，深海藻类中的营养成分也有助于调节血糖和血脂，对于预防三高有良好的效果。
三、螺旋藻
螺旋藻是一种营养丰富的蓝藻，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和微量元素。其营养价值高且易于吸收，有助于调节人体内的代谢过程，提高机体免疫力，对维持健康血压、血糖和血脂水平有一定帮助。
综上所述，对于预防三高，选择适合的保健品至关重要。除了补充这些保健品，还需注意均衡饮食，增加新鲜蔬果的摄入，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。同时，保持适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持良好的生活习惯，这样才能更有效地预防三高。