心里一阵一阵发慌紧张，这可能是由多种原因造成的。以下是详细解释：
一、心里一阵一阵发慌紧张可能是由于焦虑、压力、恐惧等心理因素导致的。也可能是由于生理因素或外部因素的影响引起的，比如身体健康状况、生活事件等。具体原因需要根据个体情况来判断。
二、详细解释：
1.心理因素：焦虑和压力是常见的原因。在日常生活中，如果面临工作压力、学业压力、人际关系压力等，可能会使人产生紧张感。长时间的紧张状态可能会导致心慌的症状出现。此外，恐惧或恐慌发作也可能导致类似的感觉。
2.生理因素：某些身体健康状况可能与心慌、紧张有关。例如，心脏疾病、内分泌问题等，都可能导致类似的症状。如果身体状况良好，但症状持续存在，建议寻求医生的帮助。
3.外部因素：生活中的重大事件，如失业、疾病、离婚等，都可能使人产生强烈的心理压力，导致心慌和紧张的感觉。此外，不规律的作息、缺乏运动、不良的饮食习惯等也可能影响心理状态，使人感到心慌和紧张。
总的来说，心里一阵一阵发慌紧张可能是由多种原因造成的。如果这种症状持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医，寻求专业的心理或医学帮助。同时，通过保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、健康饮食等，也可以帮助缓解心理压力和紧张感。