菠萝蜜的功效和营养价值 吃菠萝蜜的最佳时间

Question

如题所述

Answer 1

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提高免疫力

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为人体补充的营养，提高人体抵御细菌以及微生物的能力。

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菠萝蜜的营养价值

菠萝蜜是荨麻目桑科植物，味甘性平，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分、B族维生素、脂肪油、以及钙、磷、铁等微量元素物质，对维持机体的正常生理机能有一定作用，人体适量食用对人体的健康具有好处。

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吃菠萝蜜的最佳时间

菠萝蜜作为一种平性的水果，对于人体来说是没有特定的食用时间规定的，任何时候都可以适当吃，菠萝蜜的营养价值以及食用价值比较高，可以为人体补充充足的养分，有利于人体健康。

但由于菠萝蜜中脂肪以及糖分比较高，对于减肥中或者是肥胖的人群来说，最好是不要晚上吃，避免导致其发胖，或者是诱发一系列不适症状发生。