早晨的第一个尿泡是一面很好的镜子，它能更好地反映泌尿生殖系统的健康状况，是我们生活和饮食的最佳指标。从尿液的颜色、气味、状态可以看出身体状况，是否喝了足够的水，是否有疾病等等。
当尿液混浊，颜色呈乳白色时，通常首先想到的是感染。事实上，当泌尿系统受到感染时，这种情况就会发生。如果是严重的尿道炎，早上醒来的时候，尿道口会有一些脓性分泌物。但乳糜尿也会引起尿液混浊，呈乳白色或米汤状。
尿红很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、尿路结石等。如果排出的红色尿液伴有尿频、尿急、尿痛，建议做泌尿系统相关检查，以免错过治疗的最佳时机。有时食用含有天然色素的蔬菜和水果，如胡萝卜，也会使尿液呈现红色。不过这种现象只是暂时的，多喝水会恢复的。
如果尿里有血，身体一定有什么异常。但泌尿系统任何部位的感染、结石、肿瘤都会出现血尿，一些全身性疾病也会出现血尿。所以，血尿的原因是很复杂的。一旦出现血尿，应尽早去医院，查明原因，根据症状进行治疗，以免耽误治疗的最佳时间。
如果尿液长期呈脓茶般的黄色，说明肝脏有问题。如果有炎症、肿瘤、结石等。在肝脏内外的胆道里，尿液会变黄。如果长期出现尿液发黄的问题，一定要注意周围的其他症状，如黄疸、乏力、上腹部不适和疼痛等。并及时去做相关的肝脏检查。不过，如果只是一两次尿黄，时间短，没有其他不适，可以放心。
分叉意味着前列腺炎，这是很多男性的误解。尿的分叉主要是前列腺的扩张和尿道的挤压造成的。但是引起前列腺肥大的原因有很多，比如前列腺的炎症和肿大，前列腺增生，甚至是单纯的阴茎勃起。因为阴茎勃起时，前列腺也会充血、肿胀，分泌物质。有些男性可能有过这样的经历：晚上勃起或者早上起床后，去厕所小便，然后发现尿路分叉。这是阴茎勃起引起的，属于正常现象。
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