在恋爱中逐渐失去安全感可能有多种原因：
伴侣行为的改变：如果你的伴侣开始表现出与以前不同的行为，比如变得疏远、冷漠或不关心你的需求，这可能导致你失去安全感。
信任问题：如果你曾经遭受过伴侣的欺骗、背叛或你们之间存在持续的不信任问题，你的安全感可能会受到影响。
沟通困难：恋爱中的有效沟通对建立安全感至关重要。如果你们无法开放地讨论问题，或者沟通存在误解和冲突，这可能导致安全感的缺失。
自我价值感的影响：如果你对自己的价值感和魅力感缺乏自信，可能会不断怀疑伴侣的情感投入和对你的真实感受，从而缺乏安全感。
前任经历的影响：如果你在之前的恋爱关系中经历过伤害和失望，可能会对当前的关系带来过度的戒备心理，从而影响安全感。
要重建安全感，可以考虑以下建议：
与伴侣进行坦诚的对话：互相沟通和表达对彼此的需求和担忧，寻找解决问题的方法。
建立信任：慢慢重建信任需要时间和努力。伴侣应该展示出可靠、忠诚和诚实的行为。
自我成长：投资于提升自己的自信和自我价值感。发展个人兴趣和爱好，重拾对自己的积极态度。
寻求支持：如果你感到过度焦虑或无法独立解决问题，寻求心理治疗师、咨询师或支持群体的帮助可能会有所帮助。
记住，恋爱关系需要双方的共同努力和理解。请尽量与伴侣开诚布公地沟通，共同努力建立稳固的、充满信任和安全感的关系。