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    • 胳膊上的肌肉都有哪些

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    推荐答案   2017-07-01
    前臂肌群分为：肱桡肌、璇前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、尺侧腕屈肌、拇指长肌、指伸屈肌、旋前方肌。
    手臂的肌肉分为上臂和小臂。上臂肌群分为：肱二头肌、肱三头肌、肱肌；
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    胳膊上的肌肉都有哪些?平时应该怎么锻炼他们答：肱三头肌（长头 内侧 外侧）：采用倒立臂屈伸，负重臂屈伸等练习可发展该肌的力量 小臂：肱桡肌：采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌的力量 桡侧腕屈肌：采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展该肌的力量 桡侧腕长伸肌：采用反缠重锤和反握负重腕屈伸等练习可发展该肌的力量 尺侧腕屈...
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