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    • 每天跑5公里和隔天跑8公里.哪个好

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    推荐答案   2017-05-16
    二休一跑一休一都可以，不要每天都跑， 膝盖受不了。现在膝盖没问题不代表老了没事
    也可以隔天五公里，一周一次8公里以上。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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