同学说我腿短，怎么让腿变长点

如题所述

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推荐答案推荐于2016-12-01

教你几个小动作，可以修长腿哦

1。呈弓步式，双手插腰，双腿尽量打开下压，感觉到大腿后侧的肌肉拉伸即可放松，重复。

2。一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝大腿下压，保持腰部挺直，将重心放于屈腿一侧。做这些运动的同时，再往脸上抹点欧润丽，效果会更好的。

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第1个回答 2015-06-28

高跟鞋，和人的身高一样自己长的，没办法变长变短的……

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...腿短,也许我还会长高,谁能告诉我怎样才能使腿变长,而不是只使上身...答：1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。运动（2）1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮...

腰长腿短,有什么办法可以使腿长长,屁股很翘,是全身看起来有点臃肿。答：做一些针对臀部锻炼的运动。侧抬腿、提臀运动，以及蹲踢运动，都是锻炼臀部的运动。而提臀运动中首当其冲的，应该是哑铃侧蹲。这是传统侧蹲的加强版，可以更有力地锻炼耐力，更有利于长肌肉、丰臀。把两脚分开，比肩宽稍稍更开一些。轻轻转动你的大脚趾，膝盖弯曲，做出侧蹲的姿势。你的左腿要完全伸直...

如何让天生腿短的人变长答：一、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。3、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感...

如何才能让腿变的长一点?答：1，未成年人腿短，想要变长可以从锻炼方面来考虑，比如你可以骑行车以及拉伸腿部的健身动作。2，如果你是已成年人并切不能再长的情况下，你腿短总不可能还要去拉伸来让自己的腿变长吧。所以你可以选择适合你腿型裤子，腿太短肯定穿紧身一点的裤子比较好，另外你可以穿增高垫或者高跟鞋。3，在穿衣搭配...

同学说我腿短,怎么让腿变长点答：教你几个小动作，可以修长腿哦 1。呈弓步式，双手插腰，双腿尽量打开下压，感觉到大腿后侧的肌肉拉伸即可放松，重复。2。一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝大腿下压，保持腰部挺直，将重心放于屈腿一侧。做这些运动的同时，再往脸上抹点欧润丽，效果会更好的。

我腿短想使腿变长要怎么做答：变长……可以拉筋这个要每天压腿最好是早上前压侧压后压一开始会非常疼但是只要坚持效果很好会有种延伸的感觉而且胸部和背部也会很挺显得有气质还可以通过一些锻炼使腿部线条紧实匀称比如躺着假蹬自行车一切锻炼最重要的是坚持还可通过穿衣技巧来使视线上有延伸双腿的感觉 ...

怎样让腿变得又长又细啊我15岁个子才1米六腿也短短的同学们老笑话...答：想要变化,重在多锻炼,建议每天早坚持跑步,可以增加肌肉显的细,另外做蹲下起礼的动作,可以锻炼膝关节能起到长腿的作用!!

怎样才能让腿变长?答：此动作是最普遍的腿部运动。一开始身体先平躺在地上，然后双脚抬起将脚尽量朝头方向伸。身体置于身体两侧，手肘弯起，用手掌撑住腰部双脚向上做踩脚踏车状。此动作效果在于修饰大腿的线条，如果做的时间长，也会有类似有氧运动消除脂肪的效果。必须注意事项：手肘保持弯曲九十度。踩脚踏车的动作要像真骑车...

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