我是男士,我不是经常失眠,是有时候的,一个月失眠个三四次,我现在主要想解决的是,晚上睡不着,要拖到一二点才能睡着,就是躺在床上辗转反侧的那种到凌晨一二点才能睡着,没睡着时,好像是头脑处于亢奋中,想得一件件越想越兴奋一样,很难睡,真想一拳把自己打晕好睡觉,不然没睡好,第二天上班感觉很累很想睡觉的;还有时候是晚上睡了一二小时后突然醒了,然后也像大脑亢奋一样很难睡着了!
现在寻求大家有没有办法解决那段大脑亢奋情绪?
请大家帮忙,如果说不要去想那些事,我很难静下来,大脑就一直不停的想!
还有也想问问大家的失眠,是不是也有这种情况?
唉,记得读书以前好像从没有这样事发生吧,现在想想忘了,不知道以前到底有没有这样发生过,可以一直忽略了吧? 收起
男人是不是跟女人一样,也有个几天时间处于不正常期???
我好像在哪听说过这个说法,不知对吗?