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    • 私人教练每天要运动多久来维持自己的身材？

    我想了解一下健身！

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    推荐答案   2015-08-07
    我自己在健身房练了4年，据我所知，教练每天自己锻炼时间都不会低于90分钟。这应该是维持身材的最低锻炼量了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-08-07
    这个得根据你的训练强度来定
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