本人女生,168高,144斤重,请问各位姐妹我是不是很胖啊?我的肉很结实

如题所述

身体质量指数(简称BMI)正常范围是18.5~24 来看 ,你的BMI值25.5 相较之下略显高了些,可能与肌肉结实有关系。

正常的肌肉是柔软的,你看出生的宝宝就知道。肌肉结实,几乎是外力(如运动、健身)所致,裏头除了肌肉还有尚未排掉却被挤压在一起的废弃物等,肌肉的密度变高,重量也变重了。

建议你从改变饮食顺序做起,我就是采用这个方法,囤积在体内的废弃物自然就排掉了。
这个方法就是:一、三餐早吃好午吃饱晚吃少。二、坚持「先饮后食」。三、吃饭时,不饿就停。四、饭后不饮,不吃水果。五,水果两餐中间吃。六,吃饭时,专心饮食。七、早上十点前不吃生冰冷。以上几项都做到,一定会瘦!

我先生也是采用这个方法,15天瘦了8斤,3个多月从160斤瘦到136斤。我们觉得很有效,不花钱,又能开开心心的吃东西。

你也可以试试看。追问

你也是女生?

追答

是啊!

追问

你之前有160斤?多高啊?

追答

那是我先生160斤,健健康康的瘦下来到136斤,他的身高1.75米。额头上长了好几年小拇指般大小的青春痘竟然也全部消失,很不可思议,对我们来说很有效,你试试看,就知道了。

追问

哦,你应该很瘦吧?嘻嘻

我是女生而且跳肚皮舞,所以身上的肉很紧很结实,其实我现在不止144斤,差不多160斤,跟你先生差不多了,身高也长高了,173高。我坐我闺蜜大腿上她说我很重,你说是吗?

嗯,谢谢。我是肚皮舞老师,我现在闺蜜说我很丰满,呵呵,我坐闺蜜大腿上她说我很重,假如我坐在你大腿上你会觉得我很重吗?

追答

前一则回覆,提交失败,真是抱歉。

前一则内容大致是:
如果跳肚皮舞是为了拥有凹凸有致的身形,这有一个危险,就是一旦停止不做,那靠外力得到的身形容易随著年龄渐长而难以控制,然後渐渐松垮。如是您的职业,是您生活上的必须就另当别论。

我的亲身体验是,我拥有前所未有的好身形且胸部自然挺起丰满、身上没有赘肉,都是在身体健康之後自然形成的;完全没有靠运动或健身。

平常我不会坐在别人身上,也不让人坐在我的身上,因为无论体重轻或重,时间长一点这都会影响血液运行,所以「坐在大腿上会觉得重吗?」这个问题我就真的不知道了。

追问

谢谢!冒昧的问一句你多重啊?

追答

我1.61米,102斤 (+/- 2斤),BMI: 19.6

追问

好瘦啊!我那个闺蜜104斤,我就是跟她闹坐到她身上,她就不能承受,你说是不是她身体太弱了?

哦,你说我那个闺蜜是不是身体太弱了,我坐她身上她都受不了?

追答

可能是系统问题,已回覆你但你没有收到。

再次将回覆内容写下:
「但是这个问题说来话长,而且回覆有字数限制,你可以到我们的团队上提问(团队名称:一定瘦),在一定瘦团队里有非常多有这方面经验的高手可以回答你。
放心,我们不是做生意的,我们不卖减肥药,也不推销任何健康产品,我们是在告诉大家一套不用吃药、不用运动、不用节食、不用算热量,更不用花一钱,就能轻松瘦下来的健康饮食法。
这套瘦身方法真的很简单!」

追问

你就长话短说帮我分析一下我闺蜜是不是太弱了,我坐她大腿上她受不了,我现在160斤,我闺蜜104斤!

追答

你可以准备一个超过你体重40斤的重物(像石头),放在自己的腿上,感受一下你朋友的感觉,这时候你一定不会再说她承受不住你的体重是虚弱的关系。

追问

嘻嘻。反正我闺蜜就怕我坐她身上,可是我就一屁股坐上去,她也拿我没办法,只能被我欺负!

你说我是不是应该收敛一些,不应该老坐她身上,你说是不是?嘻嘻

追答

希望以上解说,解了你的惑!
请采纳,你的采纳是我持续进步的动力,谢谢!

追问

谢谢

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第1个回答  2014-02-19
是有点偏胖,60-65斤比较好。肉很结实,要看连续上六楼会不会喘息。不喘则好,会喘则要加强锻炼。
第2个回答  2014-02-18
不会啦 我166 一百30呢 健康才好适量的控制饮食 多运动追问

你也是女生吗?

其实我现在不止144斤,差不多160斤,身高也长高了,173高。我坐我闺蜜大腿上她说我很重,你说是吗?

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