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减肥早上吃两片全麦面包两杯脱脂酸奶一根香蕉 今天早上多吃了一片全麦面包 会影响减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2014-08-25
您好,基本上是没有影响的,减肥期间全麦的面包和脱脂酸奶都是很好的瘦身食物。建议您食物控制的同时能多进行运动,每天进行慢跑一个小时,慢跑是有氧运动,45分钟以上,可以有效消耗体内的脂肪,达到瘦身的目的。您也可以平时多做做瑜伽,对形体塑造有很大的帮助。或者可以选择去做吸脂手术,主要是针对局部肥胖的求美者,通过抽取体内多余的脂肪,从而达到形体塑造的效果,建议找专业正规的医院进行手术。
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其他回答
第1个回答 2014-08-25
你好 不影响的 减肥禁忌油、糖、淀粉,晚上一定要少吃 配合合理运动 一个 月减几斤没有问题。谢谢采纳
追问
那如果不吃全麦的 会有影响吗?
追答
影响不大的
第2个回答 2014-08-25
不会。全麦面包有利于肠胃消化。能想起来吃这些健康早餐挺好的。
追问
可是吃的量会不会太多了?
第3个回答 2014-08-25
不会,早餐不会会增肥,况且你的还具有营养,没什么脂肪
第4个回答 2014-08-25
没事,不会影响,早上吃饱了才有一天足够的能量作事
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