减肥早上吃两片全麦面包两杯脱脂酸奶一根香蕉今天早上多吃了一片全麦面包会影响减肥吗？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-08-25

您好，基本上是没有影响的，减肥期间全麦的面包和脱脂酸奶都是很好的瘦身食物。建议您食物控制的同时能多进行运动，每天进行慢跑一个小时，慢跑是有氧运动，45分钟以上，可以有效消耗体内的脂肪，达到瘦身的目的。您也可以平时多做做瑜伽，对形体塑造有很大的帮助。或者可以选择去做吸脂手术，主要是针对局部肥胖的求美者，通过抽取体内多余的脂肪，从而达到形体塑造的效果，建议找专业正规的医院进行手术。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/WOWOeOtzOBeezXvjXtO.html

第1个回答 2014-08-25

你好不影响的减肥禁忌油、糖、淀粉，晚上一定要少吃配合合理运动一个月减几斤没有问题。谢谢采纳追问

那如果不吃全麦的会有影响吗？

追答

影响不大的

第2个回答 2014-08-25

不会。全麦面包有利于肠胃消化。能想起来吃这些健康早餐挺好的。追问

可是吃的量会不会太多了？

第3个回答 2014-08-25

不会，早餐不会会增肥，况且你的还具有营养，没什么脂肪

第4个回答 2014-08-25

没事，不会影响，早上吃饱了才有一天足够的能量作事

1 2 3 下一页

相似回答

我现在要减肥,早上吃2片全麦面包和一杯脱脂牛奶,中午喝粥,晚上吃一个...答：2、游泳游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。游...

我是一个很胖的人,现在有180斤,我想要减肥,请问有什么方法最快最有...答：1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减...

全麦面包怎么吃减肥全麦面包一周减肥食谱推荐答：全麦面包怎么吃减肥周一早餐：全麦面包两片、脱脂牛奶一杯。午餐：一份水果沙拉，一根玉米。晚餐：一份土豆泥，一杯无糖酸奶。周二早餐：苹果一个、全麦面包一片半、豆浆一杯。午餐：包菜叶三片(生吃)、荞麦面一碗晚餐：白切肉一碟、酸奶一瓶、凉拌海带一碟(少油多醋)。周三早餐：香蕉...

早上只吃两片全麦面包发胖吗?答：早晨只吃两片全麦面包是不会胖的，从减肥的角度讲，全麦面包含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。1、全麦面包是用全部的小麦做的，比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有很多蛋白质。纤维素可以增加饱腹感，有利于减肥，而蛋白质可以...

四个容易发胖的时间段答：1、早上9点之前一定要吃早餐,食谱一:脱脂牛奶,鸡蛋,全麦面包。食谱二:无糖豆浆,鸡蛋,半根玉米。好处:吃完早餐后会加速你的新陈代谢。相反:如果超过9点还没吃早餐或者早餐午餐一起吃,你的新陈代谢就会出现非常低迷的状态。 2、下午4点之前吃完水果,建议水果:草莓,梨,圣女果,苹果,猕猴桃,火龙果,蓝莓。建议:超过...

运动减肥的饮食计划表?答：以下是针对运动减肥定制的一周饮食计划表，请根据自己的实际情况适当调整：周一 - 早餐：选择一杯脱脂牛奶，两片全麦面包，一个煮鸡蛋，以及半个西红柿。- 早餐后运动：进行慢跑或有氧运动40分钟。- 上午加餐：饮用一杯绿茶，食用一盘水果沙拉。周二 - 早餐：一杯酸奶，一份糙米粥，一份水煮鸡胸肉，...

容易发胖时间点,熬过就能瘦!视频时间 9:00

大餐后如何补救-轻断食答：最多只能连续用2-3天,不能当常规减脂食谱长期用,否则会影响身体代谢。食谱份量适合女生,男生可参考结构并增加食量,不过度饥饿即可。第2天: 早餐:1片全麦面包,1杯脱脂牛奶,1个西红柿。午餐:80g鸡胸肉,半根大玉米,150g水煮菜心。晚餐:135g无糖酸奶,1根香蕉。第3天: 早餐:1个紫薯,1杯咖啡拿铁,1根水果...

晚上吃一片全麦面包和一个苹果再喝100克脱脂酸奶会胖吗答：一片全麦面包70卡左右，一个苹果最少75卡，100克脱脂酸奶30～60卡（主要看是哪个牌子、哪种了）如果这些作为你晚餐的话，是肯定不会胖的，晚餐要吃的少，像你这样搭配还不错哦，记住要在7点前结束，睡前最少3小时不要吃任何东西祝你更苗条哦～～...

大家正在搜

全麦面包酸奶减肥吗早餐吃全麦面包和酸奶可以吗晚上吃全麦面包和酸奶酸奶和全麦面包减肥餐酸奶全麦面包减肥食谱做酸奶用全脂还是脱脂牛奶酸奶全麦面包晚餐全麦面包加酸奶酸奶和全麦面包哪个热量高

我现在要减肥，早上吃2片全麦面包和一杯脱脂牛奶，中午喝粥，晚...

早上一个苹果一根黄瓜，两片全麦面包对减肥有效吗

学生党暑假减肥2个月早上两片全麦面包加脱脂酸奶加一根香蕉中...

每天晚上吃两片全麦面包+一杯脱脂低糖的酸奶，早上和中午按平常...

早餐吃蔬菜和两片全麦面包一瓶酸奶会不会胖？

减肥期间，晚餐两片全麦面包，两个鸡蛋，一根香蕉，一个苹果可以...

晚餐吃两片全麦面包和一瓶脱脂酸奶会不会胖？

早餐喝一杯脱脂奶粉加两片全麦面包午餐前吃酸奶加红糖晚餐喝一...