每天早上喝一杯牛奶，个子能长高吗？

如题所述

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每天早上喝一杯牛奶，只能补充人体所需的营养，可以补钙，但是想长高，只喝牛奶是不行的。想长高要多做运动，如打篮球，跳高，打羽毛球等运动，最好多做些有氧运动。另外要多吃有营养的事物，补充钙质。

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第1个回答推荐于2017-11-26

我觉得还是基因最关键了我现在173 小时候晚上有多喝汤的习惯。早上一般不喝，晚上喝会好些。吸收好还有就是想长高的话最后不要吃米要吃面食一般现在喝牛奶对个子有帮助的我弟弟打篮球长了不少。祝你2008可以长高NCM哦
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