三月阳光明媚，
人家赏的是桃花芍芍其华，
吃货麻辣妹却闻到空气里瓜果飘香。
不负春光，不负美食，
在这个春困秋乏的日子里，
怎么吃才好呢?
今天咱们就给大家推荐下，
关于春季里提神解乏的美食。
春季里第一道美味水果：香蕉
被誉为“高能量水果“的香蕉，绝对是春季里的重点美食。你一定听妈咪们说过吧?香蕉含有的钾元素能够帮助维持肌肉、神经正常功能，尤其是春季各种登高、爬山的活动之后，来几根香蕉方便快捷又美味。有耐性的朋友还可以延伸做点牛奶香蕉汁、炸香蕉等美食。
春季里的第二道美味水果：草莓
又到了一年一度摘草莓的季节了，草莓这样让人垂涎欲滴的水果谁能拒绝?麻辣妹是肯定不能了。最恨的就是草莓的个头太小，如果一颗跟拳头一样的大小，那不是更过瘾么?
嘿嘿嘿，言归正传，草莓好吃，而且含有丰富的维生素C，多C多漂亮。在春困的日子里，多吃草莓还能够让细胞获得滋养，让人精力充沛。
春季里的第三道美味食物：麦片
早餐吃什么?早餐来点纤维含量高的食物是很棒的，能够保证你一上午的精力饱满。麦片就是一种富含纤维素的美食，食用的麦片的方法很简单，开水冲泡或者煮熟后就可以食用，既可以甜食，又可以咸食，反正就是位列三甲的方便美食之一。
春季里的第四道美味食物：菠菜
菠菜是非常讨喜的绿色蔬菜，菠菜中含有的矿物质镁是女性很容易缺乏的，尤其是在春季，缺乏镁元素就容易让人感到疲乏，所以结论就是春节就要多吃菠菜。
菠菜怎么做?清炒菠菜、菠菜鸡蛋汤、菠菜猪肝汤等等，但是麻辣妹要提醒大家，清炒菠菜的时候一定要先水煮，而后再炒。
春季里的第五道美味食物：脱脂酸奶
春困秋乏的核心定义就是乏力嗜睡，但是多吃含钙丰富的食品是能够有效得到改善的。对于女性来说，”脱脂“二字的美丽就等于了苗条身材。啊哈哈，脱脂酸奶绝对是女性的好拍档，一杯脱脂酸奶可以解决疲乏，还能够调节心情。说得这么好，不来一杯?
美食，
大自然的最佳馈赠，
美食的魅力不单是舌尖上的满足，
更多的是你可以无尽去发挥自己的想象。
三月阳光明媚，
唯爱与美食不可辜负!
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