第1个回答 2020-07-01
错误的生物钟形成了。一定要调整下啊，每天最晚11点睡觉，不然对身体非常不利。只能是慢慢一点点的提前睡觉的时间了，不要想一下就改过来，毕竟熬夜的习惯也不是一天就形成的。
睡前可口服一袋眠梦香，温水冲食，改善睡眠水平，早上调好闹钟，坚持几个周期就可以形成生物闹钟。条例作息。
睡前可口服一袋眠梦香，温水冲食，改善睡眠水平，早上调好闹钟，坚持几个周期就可以形成生物闹钟。条例作息。
第2个回答 2015-02-09
想得太多，把心态调整好，要是需要安眠药的话，加铭字，可货到付款，祝你生活愉快。追问
你那里有吗
第3个回答 2015-02-09
生物钟颠倒了 每天准时作息 慢慢调回来追问
谢谢
第4个回答 2019-11-18
那就少熬夜，越熬夜越严重，严重的话建议去医院治疗
第5个回答 2019-08-11
白天多运动
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