我的爸爸在学生时期是一位理科生,而我的理科成绩并不是很好。从初中开始,他就一直因为我的理科成绩达不到他的愿望而责备我,尽管我自己已经尽了力,也取得过一些效果,但爸爸还是希望我的成绩继续进步下去,甚至是无条件地进步下去,根本不顾及我的实际情况。他身边的不少人都发现了他的这个毛病,可他仿佛还陶醉在自己以前上学时的那种优秀中,怎么说都听不进去。
由于他的这种性格,每次考完试后,我都会因为成绩问题和他大吵一架,久而久之,我发现自己特别容易脾气暴躁和激动,和别人交流的时候,如果得不到别人的理解,往往说大概五六句话就发火了。这已经给我的生活带来了不利的影响
因此,我想问一下生活中调控情绪的方法有哪些,希望大家能帮帮我,谢谢!