这样节食会反弹吗？会减肥吗？

Question

我现在不吃早饭 中饭吃的特别多因为好饿 然后放学回家也吃零食 晚饭也吃 就是每天不吃早饭 我看我同学从来不吃早饭 都蛮瘦的 我就想节食试试 但没见多少效果 这样节食会反弹吗

Answer 1

节食减肥是一定要吃早饭的，而且要吃好 中午也要吃的 吃饱点 晚饭就不要吃了 如果实在饿的话就吃点素菜 喝点汤之内的，要做的睡前4小时不要吃东西。