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为什么我每个月月头总会情绪失控啊,我该怎么办??
如题所述
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推荐答案 2015-05-03
你好,尽管你已经选出回答,我还是要给你讲讲这其中的道理。
这个问题比较复杂,还不是一般水平的人能用简单知识道理解释得开的,希望我的回答对你能有所帮助。
每个人都是有气场的,包括内在气场和外在气场。当气场不稳定的时候,就会因为内外的不和谐而影响本身的状态,或好或坏。
时空关系的更换会导致一部分气场的调整和变动。每个月月头通常是节气的变更,一年中有12个月,每个月都有一个节气和中气,节气通常在月头,也就是每一个月令的开头,通常气场的变换明显。比如现在是乙未年庚辰月,那么在5月6日即将迎来立夏也就是乙未年的辛巳月,太阳到达黄经45度,月令气场由庚金、辰土转为辛金、巳火。在月初的几天是气场过渡的时期,那么对于大运或者流年不稳定的人来讲就必须注意了,内外气场交换的幅度很大。所以通常会关系到内外气场,内外气场的调整也会影响到情绪、心情、思维、注意力、智商等多个方面。
所以在这个过渡的期间一定要谨慎小心,谨言慎行,时时绷紧自身的弦。尽量低调行事,就会减少或者避免麻烦。尽量往有利于自己的方位调整,说话办事。
希望我的回答对你有所帮助。
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其他回答
第1个回答 2015-05-03
这个很正常。众所周知女性性成熟后每个月会来月经,这是人类的生理周期。其实人类也有心理周期,心理周期可以理解为正弦函数的图像一样,有波峰(心理状态很好)和波谷(心理状态很差)。在心理状态差的时候,我们需要学会调节自己的情绪,首先要认清这样一个事实,然后我们可以利用自己的生活习惯等调节心理周期,可以延长波峰,缩短波谷。但是不可避免的是,谁都会有情绪很差的时候,比如每月总有几天特别不想上班、上学。这都是很正常的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-05-03
没关系很正常,现在的天气闷热很容易上火,多喝点清热排毒的茶啊,多吃点水果,降火最关键。
追问
哦哦⊙ω⊙
第3个回答 2015-05-03
找异性伙伴倾诉一下!
第4个回答 2015-05-03
缓缓
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我总是控制不住自己的
情绪怎么办?
答:
2. 深呼吸:当你感到情绪失控时
,深呼吸可以帮助你冷静下来。深呼吸有助于减轻紧张和焦虑。3.
寻找支持
:与信任的人交流,分享自己的情绪和感受,寻求他们的支持和理解。有时候,
倾诉
或得到他人的反馈可以帮助缓解情绪。4.
找到应对方法
:学习并尝试使用一些情绪管理技巧,如冥想、运动、写日记等。找到适...
为什么
会
情绪失控?
答:
情绪易怒失控可以分为两种形式的原因,
一个就是正常的生理心理反应导致的情绪变化,另一类就是,精神心理疾病症状性的情绪变化
。第一类正常的心理生理的反应的话,他可能在遇到某一些负性生活事件以后,导致它认知的改变,而负性的认知会引起负性的情绪反应甚至会一些行为的变化。比如说因为情绪比较悲伤,易...
怎么样
才能控制
情绪,,
大道理都懂,但是
为啥
控制不住情绪,
答:
为此,我们需要更多的情绪管理方法,例如,
用运动(比如“出门散步”)、感官知觉(比如“泡热水澡”、“听音乐”)、调整呼吸等方式来调节情绪
。
你可以尝试用不同的方式调节自我情绪
,这样就能清楚,哪些方法对你有效、哪些方法不适合你。建议制作一张自己的“情绪管理工具单”:在纸上写下“当我___(...
为什么我
经常有不顺心的事情发生?
答:
生活中
总会
遇到一些不顺心的事,我一般会这么解决:一,首先就是要平静下来,千万不能急,一定要心平气和,有句话这么说,冲动是魔鬼,所以首先为了不出什么意外,一定要冷静。当心情被你逐渐平复下来后,就要试着去寻找这些让你不顺心的事情的解决方法。这个过程肯定会很艰难,但是一定要戒骄戒躁,...
如果一段时间心里一直处于一种难受状况
该怎么办?
答:
一、我们可以通过运动来释放压力,排解心中的苦闷。当我们内心十分难受的时候,就到室外跑一跑,让自己出一身汗,让汗水带走心中的苦闷,呼吸一下外面的新鲜空气,将心里烦闷之气吐出去。大汗淋漓之后,虽然身体会很累,可是却让自己的脑子更加清楚,能够更快的想明白一些事情,当把压在自己心中的事情理顺...
如何有效的控制自己的
情绪?
答:
樊登知识超市—38.邵一鸣---管理你的
情绪
(完结) 可以作为参考 为大家整理了一份个人知识提升的学习资源,包括这两年很火的短视频直播带货运营,各大渠道引流,视频剪辑和有声书等资源
,每个
分表格都是不同的类目,需要什么切换即可。后面会不断汇聚更多优秀学习资源,供大家交流分享学习,需要的可以先...
工作时心情不好怎样改善?
答:
例如去看一场恐怖电影。(当然这个方法不是
每个
人都适合的,要根据自己的情况而定)6、穿上称心的衣服 穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,人的
情绪
也为之高涨起来。
如何让自己心如止水?不会有
情绪
的波动,遇到任何事情都可以理智?
答:
怎么训练?我认为有几个方面的建议,首先是认知
情绪,
刚才讲了认知情绪,然后分析情绪,然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠,缺欠在哪里?再接下来,控制情绪,调解情绪,情感和情绪他的稳定协调不要大起大落,不要喜怒无常,要保持一种情绪的稳定,顺境的时候不要忘乎所以,得意忘形;逆境的时候不要垂头丧气,消极萎靡,...
怎么
改掉浮躁的性格?
答:
我们可以进行每日复盘,究竟有哪些场景容易让自己
情绪失控?
比如我就是当有人冤枉我或者误会我的想法时,我整个人就会非常的急躁。当我提前想到解决办法时,我就会比较淡定的处理自己控制住自己情绪。 在与他人意见有分歧时,请先在心里默念10个数之后再开口。在和同事因为工作有分歧的时候,我常常就会把我自己的意见脱口...
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