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吃一次脂肪是20.9克的面包,要运动多久能减掉?喝酸奶配面包会胖吗?
如题所述
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推荐答案 2015-05-09
不运动吃什么都会慢慢变胖的。这点脂肪上下班时爬爬楼梯就可以顺便消化掉了,很简单的,另外记得两层两层的爬,可以帮助瘦臀的。一天起码要步行六千步,这样子就不会担心变胖了,但这只是在正常饮食的情况下,如果是吃货的话就要加大点运动量了哈哈
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其他回答
第1个回答 2015-05-09
您不要看营养成分表的脂肪含量,主要关注每100克的热量是多少kj,再看看自己吃了多少克,就能算出来啦
第2个回答 2015-05-09
有脂肪就会发胖
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答:
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