答案：
笔记本电脑长时间未使用变卡，可以尝试以下方法解决：
1. 清理缓存和垃圾文件。
笔记本电脑长时间未使用，可能会积累很多缓存和垃圾文件。这些文件会占用硬盘空间，导致系统运行缓慢。因此，首先要进行的是清理工作。可以使用系统自带的清理工具，如磁盘清理、系统清理等，删除不必要的临时文件、系统日志等。另外，还可以利用第三方软件，如CCleaner等，进行深度清理，以释放更多空间。
2. 检查并更新软件。
过时的软件也可能导致电脑运行缓慢。检查所有已安装的软件，并确保它们是最新的版本。特别是驱动程序，如显卡驱动、声卡驱动等，更新到最新版本可以优化电脑性能。
3. 检查病毒和恶意软件。
长时间未使用的电脑可能会感染病毒或恶意软件，这些程序会在后台运行，占用系统资源，导致电脑变卡。使用杀毒软件进行全面扫描，以消除潜在的安全风险。
4. 进行磁盘碎片整理。
长时间未使用的笔记本电脑，文件容易产生碎片，导致硬盘读写速度下降。可以使用系统自带的磁盘碎片整理工具，对硬盘进行整理，提高读写速度，从而改善电脑的运行速度。
按照以上步骤操作后，大多数长时间未使用的笔记本电脑卡顿问题都能得到缓解。如果问题仍然存在，可能需要更深入的硬件检查或专业维修。