保证良好的作息，最好少熬夜或不熬夜，熬夜对人的皮肤伤害很大，尤其是女性朋友。有的人由于工作问题经常熬夜，或者上网，这时一定要注意皮肤的保养，最好先在脸上涂上隔离霜，或者熬夜之后敷个面膜贴，给肌肤补充水份和营养
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春季和夏季，皮肤比较敏感，容易有各种各样的问题，最好少吃油炸食物，以清淡的为主，忌辛辣的食物， 多喝水，多吃水果和蔬菜，补充肌肤所需的维生素
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肌肤暗黄还有可能是气血不足，尤其女性朋友比较多，最好多吃红枣之类的食物，做点红枣汤或者红枣面包之类的，多喝枸杞泡的茶，这些都会使气色变好，这是从内调理，很重要
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