如果是你周围的环境比较吵（比如有时候自习课啊~），你就看课本，在心里默念课文，过了一下就能比较集中精力了。还可以顺便背书~ 如果是自己心静不下来，就找一些题目写，抄它的标准答案（主要是文科的吧），边抄边在心里默读，大概抄了两三道题就可以静一些了，如果实在还静不了，就继续抄，直到自己觉得可以了就好。 不要觉得这样很烦很累，其实是很有效果的！你就是要通过这样让心平静下来，专注在学习看书写作业上，而不是想七想八的和别人说话。抄答案的另一个好处就是可以学学标准答案的答题模式，对考试规范很有用的！~ 如果实在实在还是不能集中精力，就去跑两圈吧...（当然上课时不能突然冲出教室去跑步啊！下课的时候试试吧...）我以前看科普文时了解到适量的运动后能有助于人集中精神做接下来的事。我有经历过哦~真的有效啊！~
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