睡眠仪有用吗？能起到什么作用呢？

Question

如题所述

Answer 1

首先先来说说睡眠监测仪器的作用，现在常见的睡眠监测设备有手环、以及非穿戴式的监测设备，如(sleepace舒派reston)。手环是通过重力感应来监测的，监测数据单一，且准确率很低。
　　非穿戴式的监测设备可以直接铺在床上，厚度仅2mm传感带，置于床单下，无痕融入睡眠生活，实现非接触无感监测。通过监测带上的传感软件可以记录入睡时长、睡眠时间、离床次数，深、中、浅睡眠各占的比列以及具体分布的时间段，量化睡眠情况;监测心跳、呼吸异常情况及问题出现的次数、时间点和时长，预警心血管、肾功能等可能的健康疾病。
　　说道这里，大家肯定会问只是监测，对于睡眠又有什么帮助呢？好的睡眠监测设备当然不仅仅是如此。睡眠监测其实还起到一个参照点的作用，可以发现一些规律来对睡眠质量进行改善，比如今天做了spa，睡眠质量如何，今天步数或者锻炼强度如何，相对应的睡眠质量如何。up近期新增了提醒功能，可以固定的时间震动提醒去睡觉，这个也是对改善睡眠有意义的改进。睡眠监控得量化结果其实就是改善睡眠的一个参照点。而如reston，在监测睡眠状况后，还可以有针对性的给与睡眠建议，帮助您改善睡眠状况。
　　睡眠监测对于诊治各种睡眠障碍相关疾病、保障人们健康正发挥越来越重要的作用。

Answer 2

睡眠仪还是有一些用的,但是睡眠仪对于失眠只能够起到辅助的效果,并不能够彻底的根治,所以最好不要单纯的依赖睡眠仪,需要从根本上找到失眠的病因。可以适当的服用一些安神的中药进行调理身体,在睡觉之前也可以适当的用一些热水泡脚,能够放松情绪。本回答被网友采纳

Answer 3

这种仪器是有用的，但是只能起到改善的作用，并不能起到治疗的作用。患者想要治疗疾病的话，最好还是不要选择一起。首先应该是去医院做一下详细的检查，确定及病的患病原因再进行治疗。患者在平时可以睡觉前喝一杯温牛奶。

Answer 4

睡眠仪多少会有点作用，作用不大，建议每晚跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚，睡前一个小时不要考虑事情，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，一夜好睡，精神百倍，事半功倍，希望对你有帮助。

Answer 5

这个怎么说呢，和你选择的睡眠仪品牌有关系，我给父母买的是心诺睡眠仪，这是有提高睡眠质量功效的睡眠仪，父母用着确实是不错。本回答被提问者采纳