按照每天跑步五公里跳绳1000次 一个月能瘦大概多少

Question

如题所述

Answer 1

如果是以减肥为目的，运动还需与合理饮食相结合。5公里的运动量应该说是不能起到减肥作用的，除非你配速在4分钟以内每公里，健健身还可以。