婚前的焦虑首先是来自于我们对未来即将改变的生活方式的担忧，也是对另一半的一些不确定。事实上，正如科学研究表明，大多数人在婚前都会有不同程度上的婚前恐惧症。为什么会有这种焦虑，根据身边朋友们的反馈，是最大的焦虑来自于两个方面。其一是对于即将到来的婚姻生活，自己将要改变的生活方式的担忧，不确定的焦虑和恐惧。其二是对于另一半的一些不确定带来的焦虑，害怕自己找错了人，更害怕自己错付了真心和青春。
面对这种婚前焦虑的心理，我们如果不及时缓解，那么在这段婚姻的初始阶段可能会让自己充斥着焦虑。因此，及时缓解这种焦虑，就非常有必要。首先要正视自己的感情。问自己是不是已经想要走进婚姻，能不能转换自己的一种生活方式。能不能和对方进入一段婚姻生活等等，如果你想要的优点和肯定答案比较多，那么你的焦虑可能就是多虑了。因为在你的内心里已经是肯定答案超过了否定答案。
其次，对于另一半的不确定产生的焦虑亦是如此，你要明白对方到底是哪一点让你产生了这种焦虑。你爱的到底是对方的哪一点，如果你真的爱对方，那么你能找到的对方的优点会多余缺点。毕竟人无完人，没有人会是十全十美的存在，你的另一半亦是如此。
所以，如果是因为对方某一点而产生结婚的犹豫感，那么你要思考的是这一个缺点究竟是不是致命的缺点。如果是致命且你并没有信心的改变的，那么也无需焦虑，不妨开诚布公两个人谈谈，要么缓解这种焦虑，要么就此分道扬镳。毕竟如果你真的爱一个人，就不会产生那么多的犹豫了。
有的人为什么会有婚前恐惧症呢？一般是这三种原因。
01
受原生态家庭的影响或曾见证过太多婚姻糟糕的一面，对婚姻失去了信心。
某心理学家说过这么一句骇人的结论，他说："从某种程度来说，离婚是会遗传的。"
当然，这句话是得不到什么医学上的证实的，但不可否认的是，单亲家庭或者父母的婚姻很糟糕，对子女的影响是很大的。
据调查数据显示，在单亲家庭中长大的孩子或者见证过太多婚姻糟糕的一面的孩子，在长大成人后，对自己的婚姻大多倾向于这两种状态。
一是极度渴望婚姻，渴望属于自己的小家庭，但在自己的另一半和婚姻面前，相当自卑或极度自我。因为他们实在是太在乎了，人对自己太在乎的东西总会过分小心翼翼或不知如何对待才好。
二是恐惧婚姻，在他们眼里，就没有什么美满的家庭，所有的婚姻不是背叛欺骗就是鸡飞狗跳的一地鸡毛。
所以，不是离婚会遗传，而是糟糕的婚姻关系会给孩子树立不好的榜样。
02
另一半没有给到足够的安全感，也会造成婚前恐惧。
我排查了一下，发现朋友之所以得了婚前恐惧症，就是因为男朋友没有给到她足够的安全感。
先是男方父母从谈婚论嫁起就一次一次得寸进尺。说好的新房两家出资比例，彩礼的数额，如何置办婚礼，都一次一次的出尔反尔，找尽各种借口，企图用最小的成本娶到一个媳妇。
接着就是男朋友越来越多的缺席，她男朋友是个医生，忙起来那真叫一个忙。虽然她也跟我们抱怨过无数次，说明明都同居了，却还有一种异地恋的感觉，干什么都是自己一个人。
但一开始她还是体谅他的，直到谈婚论嫁商量婚礼细节，装修新房，筹备婚礼，事无巨细全落在她头上时，她害怕了，退缩了。
她说："你能明白那种感觉吗？就是无论什么事我竟然连个商量的人都没有，我看到了好看的婚纱找到了喜欢的装修风格，想跟他分享一下的时候，连他人影都找不到。他父母算计我的时候，我想跟他抱怨两句，他好不容易回来就喊累，让我不要因为一点小事就斤斤计较。"
她还说："只要我一想到婚后我只能面对更冷清的房子，自己处理尴尬的婆媳矛盾和一系列的人情世故，还有等以后有了孩子，可能连个搭把手的人都没有，即使如此，婆婆可能还会怪我带不好孩子。"
最后她说："想到这些，我看着婚纱钻戒，看着我们已经装修好的新房，不是感到期待，而是害怕恐惧。"
我知道，她恐惧的不是婚姻，而是婚姻背后的更孤独和更无助。
03
有一部分人并不是婚前恐惧，而是到了最后一刻，才真正发现自己的内心，她不爱和她走向婚姻的这个人。
就像我另外一位朋友，她男朋友可谓模范男友，简直把她宠上了天，事无巨细都为她考虑得好好的，羡慕死我们一干人等了。
可她在婚礼前夕还焦虑到夜不能寐，还动过逃婚的念头。因为她发现，越是临近婚期，她越是想起前男友，越是迷茫，迷茫到最后就是恐惧。
她知道领一张证很简单，可领了这张证之后，她的身份和未来就彻底改变了。所以最后，在领证的那一天，她终于还是选择了逃之夭夭。
当一段好的，合适的恋爱关系走到婚姻这一步时，两个人都应该是幸福的，满怀期待的。如果不是，就要冷静下好好思考一下，这段婚姻该进行下去吗？
如果是因为一方原生态家庭的影响，那么，就需要双方对彼此多一些信心和耐心。我相信，只要真心相爱，没有什么难关是过不去的。