第1个回答 2020-12-17
瑜伽动作由于有一定完成难度，需要女生全神贯注，时刻保持身体的肌肉处于紧张状态，这会使全身各部位消耗大量能量，燃烧脂肪，能够减除女生皮下脂肪，肌内脂肪。练瑜伽能够使身体大量排汗，排汗的同时也排出体内垃圾和毒素，让女生面容更红润，气色更好。
第2个回答 2020-12-17
坚持做瑜伽对女生的好处有，强身健体。能保持健美的身材。增强免疫力。足进血液循环等多种好处。
第3个回答 2020-12-17
瑜伽可以增加身体的柔韧性，促进新陈代谢，促进脂肪分解，还有一定的减肥瘦身作用，增加身体的美感。从心理方面可以修身养性，缓解工作生活精神压力，缓解焦虑紧张情绪，调整内分泌功能，维持体内激素水平。
第4个回答 2020-12-17
坚持做瑜伽呢，对女生的有非常的好处，首先呢，她的身体呢是比较健康的，同时呢身材呢变得比较好，柔韧性呢也是比较好，这就是对女生的健康的好处。
第5个回答 2020-12-17
有哪些瑜伽是有氧运动，坚持做下来对女生的身心身材的美好，身体健康体素质更好，心情愉悦，精神饱满，精力充沛，提高身体协调能力和平衡能力，强身健体，舒筋活络。其实练习正确的话对身体是有很大好处的，
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