胃肠功能紊乱五大原因
饮食不节。现在人生活条件越来越好，物质越来越丰富。不注意健康的饮食习惯，暴饮暴食对肠道器官是一种致命伤。养成良好的饮食习惯是对肠胃最好的护理。
情绪消极。情绪对肠易激综合征有一定的影响，有抑郁倾向或是情绪时常消极的人，比普通人更易患病。
精神受创。精神受控于大脑。小时候受到心理的创伤、或是肉体上受到虐待，长大后大脑阴影重现，肠胃也会受伤。
遗传因素。“小病无大灾”这是很多大众的普遍心理。肠易激综合征，多数被认为小病，患者难以想象到它也会遗传。肠易激综合征具有一定的遗传倾向，家族中有此类的基因表达，血亲中患有此病的可能性就更大，尤其是直系血亲。
疾病感染。“病未治烂根”，过去患有肠胃疾病史的人未完全根治疾患，事后感染肠易激综合征的的概率远比普通人高。
胃肠功能紊乱的调理要饮食与心理联合调节
饮食调节：饮食方面尽量保持规律，荤素搭配得当，营养保持均衡即可，尽量避免暴饮暴食，尤其提醒胃肠本就比较弱的朋友，除了饮食调理，另外胃肠功能的好坏也跟体内的有益菌群的数量有关，胃不好也可以平时补充一下有益菌群的食物-奘 灵水苏糖，奘 灵水苏糖用后会速度增殖有益菌群，抑制和清除有害菌及致病菌炎症物质，对常见的消化不良肠胃功能紊乱等问题非常不错。
心理调节：情绪对胃肠功能的影响也是颇大的，保持乐观开朗的心态，不仅心情舒畅，胃肠也会更加顺畅。有些朋友一发脾气或抑郁时会出现胃痛等症状，就是这个道理。
肠功能紊乱虽然恢复较慢，但只要从饮食与心理两方面着手，双管齐下，采取科学合理的调节方式，保持胃肠消化畅通并非难事。
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