女性四十岁以上吃点什么保健品好

Question

如题所述

Answer 1

注意维生素的摄入，这方面与其吃维生素片不如经常吃水果和蔬菜效果更好。
钙的摄入，多喝女性专用的牛奶、羊奶，多煲排骨汤，喝汤的同时多吃肉有助于钙质的摄取。
中药保健方面，女性怕寒、气血少，补血养气、理血调经是重点，可以多喝红糖姜水、玫瑰花大枣茶、西洋参泡水。

Answer 2

你好，一般需要使用营养药物修复调理的， 也可以注意好饮食合理性，注意休息好，祝健康