驾车路线：全程约3604.5公里
起点：北京市
1.北京市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，行驶40米，左转进入正义路
2) 沿正义路行驶410米，右转进入前门东大街
3) 沿前门东大街行驶760米，过右侧的正阳门约140米后，稍向右转进入前门西大街
4) 沿前门西大街行驶1.0公里，稍向右转进入宣武门东大街
5) 沿宣武门东大街行驶860米，稍向左转进入宣武门西大街
6) 沿宣武门西大街行驶990米，过右侧的金水大厦约120米后，稍向右转进入莲花池东路
7) 沿莲花池东路行驶20米，直行进入莲花池东路
8) 沿莲花池东路行驶4.0公里，过右侧的西金大厦，直行进入莲花池西路
9) 沿莲花池西路行驶330米，朝六里桥/西三环方向，右前方转弯进入莲花桥
10) 沿莲花桥行驶490米，直行进入西三环中路
11) 沿西三环中路行驶940米，朝西四环/岳各庄桥/G4方向，稍向右转进入六里桥
2.沿六里桥行驶310米，右前方转弯进入京港澳高速
3.沿京港澳高速行驶65.7公里，朝廊涿高速/廊坊/涿州南/京昆高速方向，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶1.2公里，直行进入首都环线高速
5.沿首都环线高速行驶13.3公里，直行进入张石高速支线
6.沿张石高速支线行驶19.4公里，朝保定/太原/石家庄/五台山方向，稍向右转进入涞水枢纽
7.沿涞水枢纽行驶1.7公里，直行进入京昆高速
8.沿京昆高速行驶80.0公里，朝保定方向，稍向右转上匝道
9.沿匝道行驶860米，直行进入沧榆高速
10.沿沧榆高速行驶582.0公里，朝红碱淖/西安/榆林/王则湾方向，直行进入小纪汉立交桥
11.沿小纪汉立交桥行驶70米，过小纪汉分离式立交约2.0公里后，直行进入包茂高速
12.沿包茂高速行驶119.2公里，朝子洲/太原/定边/银川方向，稍向右转进入靖边立交桥
13.沿靖边立交桥行驶470米，过靖边立交约470米后，直行进入青银高速
14.沿青银高速行驶130.9公里，朝中宁/兰州方向，稍向右转上匝道
15.沿匝道行驶1.5公里，直行进入定武高速
16.沿定武高速行驶159.2公里，朝中宁方向，稍向左转进入恩和枢纽
17.沿恩和枢纽行驶1.5公里，直行进入京藏高速
18.沿京藏高速行驶273.1公里，朝机场/西宁/G6/G30方向，稍向右转进入忠和枢纽
19.沿忠和枢纽行驶640米，直行进入京藏高速
20.沿京藏高速行驶20.3公里，朝红古/西宁方向，稍向左转进入树屏枢纽
21.沿树屏枢纽行驶1.4公里，右前方转弯进入京藏高速
22.沿京藏高速行驶169.3公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道
23.沿匝道行驶2.1公里，过空港北路桥约160米后，直行进入西宁南绕城高速
24.沿西宁南绕城高速行驶57.7公里，直行进入京藏高速
25.沿京藏高速行驶14.3公里，稍向右转上匝道
26.沿匝道行驶520米，直行进入京藏高速
27.沿京藏高速行驶41.7公里，直行上匝道
28.沿匝道行驶390米，右前方转弯进入西倒一级公路
29.沿西倒一级公路行驶11.9公里，直行进入京藏高速
30.沿京藏高速行驶40米，稍向左转进入京藏高速
31.沿京藏高速行驶190.8公里，在茶卡出口，稍向右转上匝道
32.沿匝道行驶1.0公里，右前方转弯进入京拉线
33.沿京拉线行驶2.9公里，稍向左转
34.行驶560米，直行进入京拉线
35.沿京拉线行驶2.0公里，稍向右转上匝道
36.沿匝道行驶1.4公里，直行进入京藏高速
37.沿京藏高速行驶330米，稍向右转进入茶格高速
38.沿茶格高速行驶446.5公里，在G109/格尔木/大柴旦出口，稍向右转上匝道
39.沿匝道行驶2.2公里，左转进入京拉线
40.沿京拉线行驶11.2公里，直行进入黄河东路
41.沿黄河东路行驶2.6公里，直行进入黄河中路
42.沿黄河中路行驶1.3公里，进入黄河中路
43.沿黄河中路行驶170米，在第2个出口，朝中山路方向，左前方转弯进入黄河中路
44.沿黄河中路行驶1.3公里，直行进入黄河西路
45.沿黄河西路行驶1.3公里，左前方转弯进入盐桥南路
46.沿盐桥南路行驶3.1公里，直行进入京拉线
47.沿京拉线行驶817.9公里，直行进入拉萨路
48.沿拉萨路行驶4.3公里，直行进入京拉线
49.沿京拉线行驶112.9公里，直行进入青藏公路
50.沿青藏公路行驶49.1公里，直行进入当曲河东路
51.沿当曲河东路行驶5.2公里，直行进入青藏公路
52.沿青藏公路行驶146.4公里，直行进入金珠西路
53.沿金珠西路行驶6.5公里，直行进入金珠中路
54.拉萨市内驾车方案
1) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路
2) 沿金珠东路行驶2.4公里，直行进入江苏路
3) 沿江苏路行驶2.6公里，直行进入江苏路
4) 沿江苏路行驶220米，在第2个出口，朝藏热路南段方向，直行进入藏大西路
5) 沿藏大西路行驶540米，直行进入藏大中路
6) 沿藏大中路行驶1.3公里，直行进入藏大东路
7) 沿藏大东路行驶460米，左转进入热噶曲果路
8) 沿热噶曲果路行驶750米，左转进入江苏大道
9) 沿江苏大道行驶210米，到达终点
终点：拉萨市
建议自驾的话网上搜搜攻略，提前做好准备，拉萨是高原地区一般过去都不怎么适应的