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南瓜和什么做粥有营养
如题所述
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推荐答案 2024-07-06
南瓜和小米、红枣做粥有营养。做法如下:
主料:小米500克、南瓜200克、红枣80克。
辅料:白糖一勺。
1、将南瓜洗净去皮去子,切成小块,小米洗净备用;
2、红枣洗净沥干水分;
3、锅中加适量水,煮沸后下入小米煮20分钟,转小火撇去浮沫再下入南瓜块,煮至粥黏稠;
4、加入适量白糖再煮2分钟即可。
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