猪心和排骨可以一起炖,可以使用主料猪心1个、排骨320克、金针菜适量、木耳适量、葱粒少许、姜2片和调昧料精盐1/2茶匙、胡椒粉适量做成猪心排骨汤。
猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。
排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
扩展资料
炖好排骨汤的小技巧 :
炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使汤味道更鲜美。
在煮时滴几滴香醋,可以加快骨头钙质的溶解,缩短烹饪的时间;同时可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。
放入沙锅的水需是已开的开水,并且最好是一次性地在锅内加足,在炖的过程中最好不要加冰水,但可加少许开水。
参考资料来源:百度百科-猪心排骨汤
参考资料来源:人民网-十大护心养心食物 你知道几种?
参考资料来源:百度百科-排骨
参考资料来源:人民网-美味排骨汤有技巧 推荐四款排骨汤食谱