我健身后一小时喝一两白酒可以吗

如题所述

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推荐答案 2017-01-15

不可以。喝酒后，任何健身都白练了，甚至一周内的锻炼都白费了。

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第1个回答 2019-07-24

病情分析：健身后是不建议进行喝药酒的
指导意见：根据你的描述这种情况健身后喝药酒很容易损伤心脏组织的

第2个回答 2017-01-15

没有任何意义

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健身后多久可以喝酒?答：健身完了喝酒可以，但要适量或者少量。因为健身时血管高度充血，酒精会持续这个效果，容易导致血管破裂。酒精确实会影响健美训练后肌肉的恢复。训练后应该使身体的代谢降低，而饮酒后会使身体代谢增强，不利于肌肉的增长；酒精的代谢主要在肝脏进行，被分解成乙酸，从而抑制了血糖的生成，也不利于肌肉的恢复；...

健身期间能喝酒吗?答：健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉，所以喝酒是可以的。但还是不要酗酒。增重就只有吃了，但是要科学，不要增加肠胃负担，同时要加强锻炼，毕竟增重不是为了增加脂肪。我觉得喝点啤酒没问题的也有助于增重，只要别喝太烈的酒，并且别喝醉就好了，否则就伤身体了。想长胖是我...

喝白酒一两一小时后跑步有害不?答：没有什么害处，饮酒量很小，饭后散步可以减少脂肪的堆积，活动量不要太大就好。

喝酒对健身是否有影响,是利大还是弊大?答：喝酒对健身确实是有很大的不利影响。喝酒能够加快血液循环，而健身的过程中，大运动量本身就促进了血液循环。酒后健身容易造成心脏极大的负担。而且长期饮酒，对心肌和肝脏也是有损害的。所以既然想健身，不能饮酒或者少量饮酒。因为饮酒是弊大于利的。

健身不能喝酒的原因答：喝酒会影响健身后身体的恢复。饮酒可能会抵消剧烈运动对身体的影响，做完力量训练后饮酒的男性相比于那些不饮酒的男性来说，他们体内化学信号的活性会降低，这些化学信号能刺激肌肉的生长和修复。研究从经常从事力量训练的10名男性和9名女性，要求他们每周至少进行两节、每节6组、每组10次、分量很重的深蹲...

运动后能喝酒吗答：另外，啤酒中的酒精会刺激肾脏产生尿并加速体内水分的丢失，有研究表明饮酒后4小时内机体因水分丢失可减轻3%的体重。由此看来运动后饮酒不但不能达到补充能量的作用，反倒有可能引起脱水。但是，运动后喝啤酒也不是全都有害的。西班牙格林纳达大学医学系的曼努埃尔?加尔松教授对25名学生进行了连续数月的研究...

我健身连续坚持了一个星期了,现在肌肉还微微有点疼痛。今天中午碰了一...答：这么说的原因就是因为酒精的热量比较高。喝酒的话当天运动消耗的能量就又补充回来弥补了消耗。饮酒之后不要做训练，以免出现运动损伤。影响肌肉的形成主要原因就是停训。一旦长时间停止训练，肌肉就会被身体分解代谢。长期大量饮酒对于练肌肉是会产生影响。所以尽量避免喝酒如果避不开也要尽量避免少喝酒。

请问打了篮球之后,可以喝一点白酒吗?答：我建议不要喝，剧烈运动后还是不要喝酒，免得影响身体

健身喝酒会有什么影响?答：2、此外，酒精让你的身体脱水，而人体运动时需要更多的水分和体液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之后开始健身，你只会更缺水。不仅危险，而且也会降低你应有的身体性能水平。3、最后，酒后健身还可能让你承担受伤的风险。原因：当你运动时，你的身体处在“燃烧”的状态，而酒精本身就是助燃剂，双重效应...

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