吃什么补心养心，10种食物功效好

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第1个回答 2017-09-14

何以解忧，唯有养心——太白养心茶

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立夏养生吃什么 10种养心怡神食物要多吃答：莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用，中医认为夏季养心吃莲子最好。8、立夏养生吃什么——酸枣仁酸枣仁，性味甘，平。有养肝，宁心，安神，敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。酸枣仁...

养心安神的食物有哪些?答：1、猪心猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说，这也是有道理的。猪心，其蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可用来加强心肌营养，...

吃什么可以养心?妈妈有心脏病,想问问知道的朋友吃什么药补心好,平时...答：病情分析：意见建议：多吃莲子百合芝麻核桃银耳之类平和的食品.如果是血脂高,要多吃芹菜苦瓜降血脂.不吃刺激辛辣之类.还要注意多吃蔬菜,适量粗粮（荞麦燕麦玉米）.一定要多吃纤维多的食品（但不要多吃韭菜,热性的）,避免大便干燥.

养心的食物有哪些养心的食物推荐答：1、养心的食物包括莲子、桂圆、大枣、核桃、大米、小米、燕麦等食物，莲子具有养心安神的功效，可以加入粳米熬粥，补心、养心、安神。也可以用莲子加上冰糖，或者莲子加瘦肉炖服，可以养心安神、增强记忆力、提高工作效率。2、还有食物就是桂圆和大枣，在平时熬粥时可以加入桂圆、大枣，益气安神、养心血。

有养心、安神的食疗菜谱吗?都有哪些食物有护心的效果?答：吃以下10种食物,最能保护心脏。 1.燕麦。富含欧米伽—3脂肪酸、叶酸和钾。纤维丰富的燕麦可降低血液中的“坏胆固醇”(即低密度脂蛋白胆固醇,LDL),有助清理动脉血管,建议早上吃一碗热气腾腾的麦片粥。还可选择“一碗麦片+一根香蕉”的吃法,可多摄入4克纤维。速溶型麦片所含膳食纤维少,选择粗糙型麦片较好。 2....

想要养心安神试试吃这些食物答：1、小麦小麦是五谷杂粮的一种，不仅营养很丰富，而且保健效果特别好，尤其是养心安神的作用非常理想，出现神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、数欠伸的人群非常适合食用小麦。古方有甘麦大枣汤，以六十克小麦，十五颗大枣，十克甘草，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完，可以养心安神。2、糯米糯...

补心养心的食物有哪些?答：红色食物为首选，如山楂、番茄、樱桃、红枣、苹果、草莓。此外，还有浮小麦。

心脏不好吃什么有好处答：大蒜:蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1-3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。补人参不如吃大蒜--大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，...

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