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补心养心粥
夏季
养心粥
的做法
答:
做法:圆糯米1杯、新鲜百合1个、冰糖112克、水8杯。圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮10分钟,再加入冰糖调味。新鲜百合一瓣瓣剥下,削掉边上褐色部分后洗净,加入
粥
内同煮,待百合熟软,即可盛出食用。功效:润肺止咳、
养心
安神、滋阴清热。9、桑葚枸杞猪肝粥 做法:桑葚1...
煮点什么吃的··或者煲点什么汤喝能帮助睡眠?
答:
1、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。 2、
养心粥
:取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有...
求四季养生粥?
答:
一 春季养肝粥 菠菜羊肝黑木耳粥。 养肝2两切成片,黑木耳一朵,菠菜少量。煮成粥。功效:养肝补血,明目,生发。二 夏日
养心粥
莲子20个,红枣10颗,苹果一个切成小块,红小豆少量,煮成粥 功效:
补心
益气,安神。安眠效果好,可提高睡眠质量,防止神经衰弱。三 秋季润肺羹 银耳雪梨冰糖羹...
有
养心
、安神的食疗菜谱吗?都有哪些食物有护心的效果?
答:
葛根
养心粥
将新鲜葛根切片磨粉加水搅拌,沉淀取粉。以粳米100克入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,将葛根粉调入粥内,再放适量冰糖调味食用,早晚作点心服食。近代药理实践证实,葛根有效成分是黄酮苷,能扩张心脏血管,增加冠心动脉血量,对缓解心绞痛有较好效果。十种安神的食物1�小米� 小米,又称粟米,性味甘...
养心补心
的食物有哪些
答:
补心
食物桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。 红枣 可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。 红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素――铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的...
补心养心
的食物有哪些
答:
可以
补心
的食物建议如下:1、桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。 2、红枣 可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手...
请问下有什么炖汤是安神的
视频时间 00:20
吃什么东西可以静心:这些食物你知道吗
答:
6、
养心粥
取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。7、百合绿豆乳 取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些...
什么食物有安神的功效
答:
1、水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果,香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。2、小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾,和胃,安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用。3、...
煲汤有什么汤可安神
答:
花旗参有
养心
安神的功效,适合久病伤阴、心神不宁、身体偏瘦的人食用。此汤有补益五脏、
补心
安神的功效。四、玉米排骨汤 材料:玉米3根、排骨500g,盐、味精、香油各适量 做法:1.玉米洗净切段备用;2.排骨洗净沸水汆烫去血水,沥干备用;3.所有材料放入锅内,加适量清水煮沸后改中火煮5~8分钟;4....
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