是大豆油好还是玉米油好。

Question

如题所述

Answer 1

我个人认为大豆油好，从营养价值看，大豆油中含棕榈酸7-10%，硬脂酸2-5%，花生酸1-3%，油酸22-30%，亚油酸50-60，亚麻油酸5-9%。大豆油的脂肪酸构成较好，它含有丰富的亚油酸，有显著的降低血清胆固醇含量，预防心血管疾病的功效，大豆中还含有多量的维生素E、维生素D以及丰富的卵磷脂，对人体健康均非常有益。另外，大豆油的人体消化吸收率高达98%，所以大豆油也是一种营养价值很高的优良食用油

Answer 2

lz忽视了一个前提，目前市场上的大豆油绝大部分都是转基因的，而玉米油很多是非转基因的，所以我会选择玉米油。如果lz再加一个花生油的选项应该会更好

Answer 3

都好。经常换着吃，玉米油，花生油，豆油，香油，橄榄油
但一定要买好的，不要图便宜

Answer 4

原材料：玉米油所用原料来源于非转基因玉米玉米油，口味清淡，无异味，是一种营养丰富的健康的食用植物油，富含亚油酸、维生素E、植物甾醇。而大豆油原料多采用转基因大豆，大豆油一般采用浸出工艺，有特殊的豆腥味、热稳定性较差，加热时会产生较多的泡沫。大豆油中含有大量的亚油酸但一般少于玉米油。
价格：玉米油较贵，大豆油较便宜本回答被网友采纳

Answer 5

当然是大豆，大豆里有很多维生素，钙