吃红薯会发胖吗

Question

如题所述

Answer 1

不会发胖，红薯不但味道好，而且营养价值也比较的高，而且还是公认的可以抗癌的食物，所以可以常吃。

另外也不用担心常吃红薯会令人发胖，因为红薯虽然比较甜，但是热量非常的低，而且吃一点红薯，就会让人有饱腹感，红薯含有丰富的粗纤维，可以起到润肠的作用，所以常吃红薯，不但不会让人发胖，还有减肥的作用。

但是什么东西都要有一个度，吃的太多就会对身体造成不良的影响。

红薯：

学名：番薯（Ipomoeabatatas(L.) Lam.）又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜（北方）、红苕（多地方言）、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、山药（方言）、萌番薯等。

红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通常为宽卵形，长4-13厘米，宽3-13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米，蒴果卵形或扁圆形，有假隔膜，分为4室，具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

Answer 2

Answer 3

你好，不会的，它含有纤维素可以加快肠胃的蠕动，能减少便秘等症状。