每天晚上不吃饭慢走半小时能减肥吗？一个月能瘦几斤？

Question

如题所述

Answer 1

减肥其实是一个长期的过程，不管你选择做哪一种体育运动，不管在做任何的事情，只要你能够坚持，一定会达到比较好的效果。这个过于肥胖主要还是由于控制不住自己的嘴，见到美食就没有办法抵抗，所以说在饮食方面也是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，做到饮食有规律。

Answer 2

不能，一定要吃晚餐。

Answer 3

最好是吃完饭出来溜达