安康哪治急性的腰椎间盘突出，怎么办呀，领导介绍说邱海波是祖传的挺好,咋看的?

Question

如题所述

Answer 1

腰椎盘突出长时间坐位工作者除要注意坐姿和经常活动腿外，自坐位起立时，应先将上身前倾，两足向后，使上身力量分布在两足，然后起立。他们是祖传得，不知道方法。但是效果还可以。