最近大学生脱发现象越来越严重，你觉得与睡眠质量真的有关系吗？为什么身边的人普遍都有这种现象？
最近有一项调查关于大学生脱发，约61%的同学感觉自己有不同程度的掉发，更有47%左右的同学感觉自己脱发不少甚至快秃了，约38%的人感觉自己发量没变甚至变多，你觉得这是什么原因导致的？
是有关系的，造成脱发的原因有以下两点。
1、经常熬夜。如果我们经常熬夜，就会导致内分泌失调，内分泌失调可以说是导致脱发最主要的原因。正常情况下，我们的头发都会有一个生长周期，每天的自然落发属于正常生理代谢，而新陈代谢需要足够的睡眠来维系，如果我们长期熬夜或者是睡眠不足，自己的新陈代谢就会被打乱，从而引起内分泌失调造成脱发现象。
2、精神压力大。如果我们长期处于精神压力、工作压力大的环境下，也容易造成脱发。因为各方面给我们带来的精神压力会使头皮血液运行不畅，造成毛囊输送养分的毛细血管收缩，引起头部血液循环障碍，改变了原本的头皮生态环境，从而导致脱发。
我觉得有以下一些原因脱发
1、熬夜：熬夜是绝大多数脱发人群的通病，这是导致我们脱发的首要杀手。
2、压力：现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益严重的压力。据研究，压力不仅与脱发有密切的关系，还会加速人的衰老和皱纹的出现。对此，对策就是及时卸下压力的包袱，让自己放松下来。
3、节食：节食使头发缺乏充足的营养补给，如缺少铁的摄入，便会枯黄无光泽，导致大量脱落，因此要合理饮食，不要盲目节食减肥。
4、烫染过度：频繁地烫染头发对头发造成损害以至脱发现象是比较常见的，因此不可烫发过频或滥用低级的烫染发剂。
可以说现在的年轻人脱发现象越来越严重，我现在上大三了，我的同学就有一些成为了大奔头，中间逐渐的开始逛起来了，有点像葛优两边还有点头发，我们开玩笑的说疼你以后直接剃个光头得了。
在我看来，现在脱发的现象趋于年轻化的主要原因还是在于生活质量，与我们熬夜有很大的关系，就拿我们大声来说可以说现在熬夜打通宵的真是不在少数啊，你学习也罢了，他们玩的是游戏，还有很多的同学和女友聊天聊到深夜不睡觉，我想说的是你能受得了，你的女友能受得了吗？
每次洗头发的时候总是惊呼，妈呀，又掉头发了，你怎么不想想你怎么对待自己的妻子，我们怎么对待我们自己，我们的身体将反馈给我们什么，熬夜对于身体的伤害是巨大的。
不要总说反正我们还年轻，反正我们有大把的头发，等真正有一天你掉没了后悔都晚了。养成早睡早起，好的作息习惯对于我们来说是非常重要的，好身体也是我们革命的资本。
脱发和睡眠有一定的关系
和社会给予人们越来越大的压力也离不开关系。但是这一定不可以是你任由头发变少变丑的理由！我认为，发量越来越少，还不是因为你不会保养？ 爱烫发爱染发，喜欢熬夜玩手机玩电脑，室外学习、工作和游玩……日日乐此不疲的保持着这些坏习惯，却又不给头发做任何的保养呵护，这就是你越来越秃的原因啊！
如果你无法避免那些活动，无法改掉一些对头发甚至身体不好的坏习惯，那么你就一定要学会打理头发。在正确的打理下，干枯、易断、毛糙等问题都不会是问题，想要正常的发际线和一头健康的秀发，不仅需要身体营养上的支持，更需要你不断的外来营养呵护。
和男性谢顶相比，女性的脱发，一般会比男性出现得晚、发展慢、症状轻。主要表现为头发稀疏，尤其是在头顶部，而高额谢顶的较少。
虽然男性脱发的现象比较多，但是也不用过于担心。今天麦子就给大家支几招对抗脱发的小方法。
在日常生活中，要重视作息、饮食良好习惯的养成，做好预防工作，合理排解压力，保持心情愉悦，通过以上这些方式来预防脱发的发生，保持身体健康。