（1）要正确把握逆境，不要错把顺境当逆境；
在实际生活中，有时出现的境遇是很正常的，但人们往往因之不遂己意而误认为是逆境。比如，有的人几年职务没提，自认为是怀才不遇。领导对自己有偏见。这种看法是不正确的。只有把逆境和顺境区别开来，才能更好地摆脱逆境。
（2）纠正对逆境的错误态度；
在真正的逆境面前，有几种不好的态度是必须纠正的。第一种认为逆境是命中注定，既不可逃避，又不能改变，只得认命，从而放弃人的主观努力，导致意志消沉，无所作为。第二种不能接受逆境的考验与磨炼。身处逆境时怨天尤人，埋怨客观、埋怨社会和他人，看不到逆境的出现有其主客观原因，有必然性和偶然性。第三种态度是随波逐流，逃避逆境。逆境对人生本来是无法回避的试卷，面对试卷应该挥臂上阵，从容作答。但有的人在这人生试卷前或徘徊彷徨、无所适从；或人云亦云、丧失己见；或退避三舍、逃之天天。这是极端消极被动的态度，这种态度是消极无为，逃避现实。在实践中只有努力克服这些对待逆境的错误态度，才能正视逆境，超越逆境。
（3）确立对待逆境的正确态度；
从思想上，要认识到逆境是一种客观存在，人们不可逃避。但人有能动性，可以认识和改变逆境。人生正是在艰难曲折的逆境中发展而来的。逆境可以激发人的进取心，磨炼人的意志和胆略，培养人们的创造力和开掘人的智慧。在行动中，不为逆境所吓倒和压垮，要敢于拼搏，在逆境中奋起。