俗话说，站有站姿，坐有坐姿。每个人都会坐，但要论正确的坐姿，却很少能有人做到，也许有人会觉得坐姿不是什么大事，所以无关紧要，但坐姿其实会给我们的身体造成很大的伤害，所以一定要认真纠正自己的坐姿，否则会给自己带来很大麻烦。说到对坐姿的纠正，需要从方方面面注重坐姿的重要性。
平日里，我们要认清自身坐姿的错误性，从日常生活习惯中纠正到位。我们在平时坐着写字、吃饭或者做其他的事情时，都会产生一些错误姿势，比如，写字时喜欢趴着、歪着或者离书本很近。我们在吃饭的时候，总是喜欢随意坐着，要么抖腿，要么翘着二郎腿。我们在看电视的时候，总是喜欢东倒西歪，或者坐的离电视机很近。在生活和工作中，我们的错误坐姿还有很多，这都对我们不利。因此要对时刻关注自己的错误坐姿，并正确端坐。
如果想要真正搞清楚坐姿对我们的危害，就要从点滴搞清楚，如果我们随便坐着，从健康的角度来讲，会让我们在久而久之间血液循环不流通，并且骨骼会慢慢变歪，亦或者会让我们形成颈椎炎、坐骨神经痛或者腰间盘突出等严重疾病，严重影响到我们的健康生活。从文明程度上讲，错误的坐姿会给人一种不良影响，尤其是在公共场所，会让别人感觉你非常不严谨，给人一种没有素质的感觉。所以，为了维护自己形象也要时刻记得端正坐姿。
有人会说，纠正坐姿实在太难，所以自己总是没办法控制自己，尤其是一些坐姿一旦养成习惯 就非常不好纠正。那么就可以采取一些特别措施。比如，在自己的座位旁比较显眼的地方放置一个提醒自己的牌子或者是纸条，时刻做到抬头提醒自己。也可以跟自己身边好友或同事交代一下，如果自己有不正确的坐姿，就让她提醒自己，必要的时候可以采取特殊惩罚措施。
其实，想要纠正自己的坐姿并不难，关键是你想不想纠正的问题，所以在发现自己坐姿不当的时候就要及时改正，也可以经常起来走一走，在坐姿之外也可以多练习点瑜伽或者坐姿纠正方便的锻炼运动，让自己真正摆脱坐姿不当的困扰，做一个健康舒心的人。用心去做，什么事情都没有那么困难。
现在在很多公众场合，比如说车站，餐厅。你都会发现很多人坐下的时候，多多少少都会驼背、含胸、探脖，造成这样的结果，其实就是因为一些日常中的小习惯，例如低头玩手机、坐姿不对、走路姿势等。
现在很多家长都会苦恼孩子写字读书的时候身体弯曲，姿势不正确，错误的写字姿势，孩子的身体每天都在不断的生长发育，这些错误的坐姿一旦养成习惯，就会影响孩子以后的身高和体型的。
我在网上有见过那种坐姿矫正器，塔是可以在小孩儿写字的时候，可以支撑一下孩儿的下巴，让小孩儿整个背能竖直起来。如果你的姿势不正确了，头低下去，它会有一个警报声。还有坐姿矫正笔也是这个原理，只要你头低下去了，含胸驼背了，都会发出警报声，这个我觉得比较适合小孩子也不会那么枯燥。
另外，我觉得学舞蹈的小孩儿，尤其是拉丁舞，相对来说。体型应该比较好看会培养小孩儿昂首挺胸的习惯，至少没有哪一个跳舞的在坐姿方面是弯腰驼背。
我是每次坐在电脑桌前，盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，脊柱早就弯的不成样了，现在很多上班族一天都在电脑面前。想必都是我这个样子。
我们要记住胸部离桌边一拳”的原则，如果总是忘记， 那就带个造型夸张的长项链，或者切半个网球卡在正对胸部的桌边，都能起到很好的提醒作用。平时没事的时候可以每天靠墙，坚持站五分钟，十分钟。刚开始孩子他没有定性，肯定是。坚持不了那么长时间，我觉得可以，大人陪她一起完成。
网上还有卖那种比较好用的防近视、防驼背的读书架，它能有效的帮助孩子改变不良的读书写字的姿势和距离，从而很好的保护好孩子的视力。我觉得，开始的时候家长可以坐在小孩儿旁边，监督小孩儿时刻能够提醒他，因为小孩儿他会刚开始坚持五分钟，十分钟，到最后不自觉地就会弯下去了。
另外，我们可以在平时的教育当中。告诉她，弯腰驼背，对以后生活和身体的影响。既不美观也伤害身体，让他了解这种。正确坐姿的重要性哼！还可以拍一张正确坐姿的照片和错误坐姿的照片，贴在她的书桌前，时刻提醒孩子。我们要经常鼓励自己的孩子，不要老是责骂他的坐姿不正确。
防患始于未然，习惯来自于平常的每一个细节。
想必大家都知道，错误的坐姿会给学生带来很难弥补的遗憾，尤其是小学生和中学生，那个时候他们的身体正在发育，可以说是每天都会不一样，一旦养成了坏的坐姿习惯，有可能在以后就变成了含胸驼背，而这种习惯的养成是不容易被纠正的，以后整个人生都可能成驼背了。
所以说，正确的坐姿对于每一个人都很重要，成年人养成良好的坐姿习惯也能避免脊椎炎等疾病的发生，尤其是中小学生，更得值得广泛的关注和注意了，他们可是祖国的未来啊！
我有一个发小，我们从小学到高中一直都是同学，而且还基本上都会做同桌，他就是属于那种坐姿有严重问题的学生，小的时候每次都会被老师骂，慢慢的长大了老师不提醒了，他也就不怎么注意了，经常性的在上课的时候趴在桌子上，像条死狗一样一动不动，而且有的时候他一趴能趴一节课都不带起来的，你们是不知道当时他的那个坐姿到底有多难看，关键这还不是重要的，重要的是他那样的坐姿已经把他给害得有一些驼背了，而那个时候他才不过十五六岁而已。
后来有一次我实在是看不下去了，因为我可不想我身边的发小将来成了“罗锅子”，于是我就很直面的告诉他：小宇，你看看你的背现在都已经驼背了，这都是由于你平时坐姿不正确而导致的，你看别的同学上课的时候做的都是笔直笔直的，可你呢，往那么一趴，一节课都不带换个姿势的，你知道这样子你的脊椎会受不了吗？
而且你再这么下去就不仅仅是驼背的问题了，很可能会得强直性脊椎炎，因为我的一个亲戚就是因为这种原因年纪轻轻的就得了脊椎炎。看咱俩是兄弟所以我才这么劝你的，你以后真的得纠正坐姿了，要不然你将来肯定会后悔的。
听了我的一番苦口婆情的劝说，小宇终于说出了一句让我觉得激动的话：以后我要是再那样坐的话你就直接踢我屁股，越狠越好，没事的我不会怪你的。
这句话一说出来倒有些许三多的味道了，于是从那天开始我就又多了一项任务，就是监督他的坐姿，一旦发现问题我就会毫不留情的踢他、打他，让他长记性。
因为这个原因所以我自身也会要求自己，如果我都坐姿不正我凭什么监督别人啊，所以说这样一来我算是同时帮助了我们两个人纠正坐姿习惯了。
本回答被网友采纳现在的孩子从小就要有正确的坐姿，不然耽误了就很难改回来啦！惨痛的教训，我就有过这样的经历，下面开始我的演讲！
想起我第一天去上学，居然是三个人一起坐的，而且我的同桌还是两个男生。特别的讨厌，两个男的居然欺负我一个小女子，老是趁我不注意就掐我的手，哼╭(╯^╰)╮，可是我打不过他们，那就只能防着了=_=，所以我都是斜着45°坐在位置上的，为的是监督他们对我使坏。回到家写作业，妈妈看到我居然斜着坐来写作业，然后骂我，我当时就改过来了，她一走，我自动又斜回去了，悲催。实在是难改，终于熬了一周过去，编位置啦，终于跟女生坐了，还是两个人一桌，大家相安无事，慢慢我的斜坐姿势改回来了。
三年级，妈妈又说我了，为什么你写作业要把作业放的那么斜，整个人身体都斜了，赶紧坐正。我就很听话啊，坐正了，她不在的时候我又把作业放歪了，其实说到底不是作业本放歪，是自己身体都斜着去写作业了，后来我也觉得这样的写作业姿势实在是难看，好惨，改了几年才改回来了。
再到六年级，妈妈一样骂我，写作业不用把头放那么低，作业又不是看不见了，很容易近视驼背的。哎！当初的我就是懒的改，所以，很光荣的我年纪轻轻就近视了，站在家门口看大厅里的电视，我发现我居然看不清楚电视里的画面，真是太悲催了。没办法了，初一的时候只能去配眼镜了。因为带上了眼镜，搞得每个第一次见我的人都觉得我是个学霸，我很无语O__O"…啊。
带上眼镜被人误会成学霸就算了，既然背还有点坨，实在是受不了自己这个鬼模样了，于是，我再一次决定要改正自己的坐姿，都怪自己当初的坐姿不得体，才会让自己搞成现在这个模样，然后我的改坐姿悲催生涯又来了。
按照那句“坐如松，站如钟”的标准来改正自己的坐姿，所以我每天都得抬头，两眼正视前方。挺胸，躯干挺直，两肩呈水平状。收腹，躯干与大腿垂直，两小腿与地面垂直或向前伸，两足平放地。上课的时候，同桌说:坐的这么正，你好认真听课啊。嗯(⊙_⊙)，其实我压根就不知道老师在说什么，哈哈！做作业的时候，后面的孩子又说我，(⊙o⊙)哇，你做个作业都好认真啊，背挺这么直滴！嗯(⊙_⊙)，其实我正在抄着我同桌的作业。为了让自己能快速改好自己错误的坐姿，我把我高高的同桌设为一个目标，看到她我就提醒自己要抬头仰视她，我要改正，改正，改正，嗯，很有效。自己还会设定一个闹钟，只要闹钟一响就是提醒自己要注意坐姿，嗯，也很有效。
虽然搞出了很多的乌龙，但是最后还是把我的错误坐姿改正了，还是很开心的，happy，happy！在这个网络时代，一堆的低头族，我们更应该注意坐姿问题，所以希望可以帮到你！
错误坐姿会对身体产生什么影响？坐姿可以如何矫正、改善？