我们游泳时哪些关节活动开了,锻炼了哪些部位的肌肉

Question

我们游泳时哪些关节活动开了,锻炼了哪些部位的肌肉

Answer 1

游泳可以锻炼人全身大多数肌肉，和协调性主要锻炼胸，腿，背和手臂，蝶泳对腰腹肌肉要求较大，所以腰腹锻炼的比其他姿势多，剩下的差不多。

Answer 2

头，肩关节，腰部，腿

Answer 3

游泳时全身关节都会活动开的。至于肌肉那要看所用的泳姿是甚么了。

Answer 4

全身各个关节。