含有淀粉的食物有：
1. 谷物类：如大米、小麦、玉米、土豆等。
2. 薯类：例如芋头、红薯等。
3. 蔬菜类：如马铃薯、南瓜等。淀粉还存在于日常生活中的很多根茎类蔬菜里。
详细解释如下：
淀粉是一种碳水化合物，存在于多种食物中。它是人类能量的主要来源之一。谷物类是人们最常接触到的含有淀粉的食物，例如大米的主要成分就是淀粉，是很多人日常饮食的主要来源之一。此外，小麦中的淀粉含量也很高，常用来制作各种面食。玉米也是淀粉的来源之一，常用来制作玉米粉等食品。土豆也是一种富含淀粉的食物，既可以作为主食食用，也可以用来制作各种菜肴。除了谷物，薯类食物如芋头、红薯等也含有丰富的淀粉。还有一些根茎类蔬菜如马铃薯也是淀粉的重要来源。这些食物中的淀粉在经过人体消化后转化为葡萄糖，为人体提供所需的能量。因此，在日常饮食中，含有淀粉的食物是不可或缺的一部分。