咸菜番茄土豆汤怎么做

Question

如题所述

Answer 1

1、番茄、土豆一起做汤，营养是非常丰富的。
西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用，对治疗血友病和癞皮
马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。

马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。
2、制作过程
食材
咸菜150克 土豆1个 番茄一个 葱花少许 盐少许 鸡精少许
1、材料：分别清洗
2、将已洗净的土豆、番茄去皮放在案板上切成片
3、将咸菜切碎
4、烧锅倒油烧热，放入葱花、土豆片和番茄
5、加入水煮至土豆断生。
6、放入咸菜翻动一下，煮上2分钟。
7、最后，加少许盐、鸡精。

Answer 2

食材明细
咸菜100克
土豆1个
盐少许
鸡精少许
清淡口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
咸菜土豆汤的做法步骤

1
材料：咸菜（已清洗）、土豆（已洗净）

2
将已洗净的土豆去皮放在案板上切成片，待用。

3
将已清洗的咸菜放在案板上切碎，待用。

4
烧锅倒油烧热，下入切成片的土豆翻炒翻炒。

5
接着，加入一些清水煮开，煮至土豆断生。

6
然后，合入切碎的咸菜翻动一下，煮上1分钟。

7
最后，加少许盐。

8
加少许鸡精。

9
调味翻匀，即成。

10
盛出，装入碗中。本回答被网友采纳