关于breaking的街舞问题！请各位高手多多指教！

Question

我是跳breaking的，很多人都说我跳起来的动作非常的没力，看上去松松散散的！没有那种很力量感！很完美的视觉！这是存在什么问题吗？请各位多多指教~
breaking跳多了会影响人的骨头吗？就是说骨头会变弯吗？

Answer 1

动作不到位，或者不够舒展，就会有无力的感觉。。。
比如，刷头风车，你脚没打直，有点点弯有点点缩，打的时候又不流畅，动作有点点卡，就会觉得比较无力。。。这类的无力可以多练习，压腿韧带开肩等调整，同时在起手时候增强惯性，很多招在刚开始学习的时候，起手的正确与否其实是很重要的。。。
又比如，简单的nike也是，打K的时候，脚不直，没有下架没有定点，就会有一种一上去就下来的无力。。。这种的无力可以通过多吊腰或者其他卡腰掌握平衡等方式去调整。。。
另外，toprock,footwalk,战斗舞之类的步伐和动作，做的时候，节奏感不足，也会有无力感。。。这种的无力可以通过增加律动的练习，来调整。。。
其他的动作也比较类似。。。
BK的话，力量，平衡，惯性，缺一不可。。。

至于说影响骨头的话，在年幼时候练可能会对发育有一定的影响，同时练招的时候的伤病也是很常见的，要注意治疗和保养，尤其是关节处的伤。。。
另外过度练一些招，会导致关节磨损，年纪稍微大一些就容易得风湿之类的病症。。。
所以BK练习的时候，保护安全和恢复性治疗是很必要的。。。

Answer 2

你大概和我一样，明明有用力去跳，但是别人感觉轻飘飘的，毫无重量感，很快而且很自然？明告诉你啊，这种是我们的风格，别人想学还没得学呢！别刻意去改，不然会变得很畸形，这是我们的style，别人看起来都会觉得好看的

如果你已经接近成年，骨头变形的机会不大，但是如果你还在长身体，做招，骨头收到压迫就会变形了

Answer 3

1：关于力量问题，如果是Toprock,footwalk这一类Style的舞步看起来无力，解决方法是多多练习，同时，Breakin的脚步，在练习时，要多注意用到腰的力量和脚尖的力量。如果是招的动作无力，就要去找你在练习时，所使用力量的点

2：如果你已经16岁以上了，基本没什么影响，跳之前做好准备活动，跳的时候，戴好护具（不推荐16岁之前的朋友练习Breakin，对骨骼的成长的确有一定的影响，因为Breakin需要大量的肌肉，而肌肉的增长，影响骨骼的发育）

Answer 4

亲是男生女生呀

我是跳BREAKING的女生，我们舞室的男生也有你这种状况的说

老师常说的就是：跟上节奏点，一定要麻利，恩恩

跳toprock时一定要干脆，幅度大，我们做完基本toprock时都大汗淋漓..

就是迅速和麻利了，一步到位，freeze也是一样的

注意动作的到位就好啦 还要找感觉，放松的去跳

多多battle

最重要的： breaking舞者是在玩音乐~

骨头的问题 没那么严重
又不是天天风车托马斯大回环背转的，不怕不怕