以前没怎么干过重活，最近干了一个多月的重活，胳膊和手就开始麻，尤其是晚上，请问这是怎么回事呢？

Question

如题所述

Answer 1

每次干完重活之后可以趴在稍微柔软一点的床上，叫一个10岁左右的小孩，或知道轻重的人全身踩在你的大腿，小腿屁股，及用轻一点的力踩在背上和腰上，切忌不要踩在膝盖，脚踝等关节上。那样可以达到很大的放松效果，然后可以一只脚站在旁边，另一只脚中力滚搓手臂及后颈，效果也不错。不过过程中力度大小应以受力人可以接受的为限，然后慢慢加，不要直接很猛地来。